Alimente dietetice antiinflamatoare pentru a evita Femme Today Le MAG

Osteoartrita, diabetul, cancerul ... Inflamarea este implicată în multe boli. În timp ce anumite alimente ne protejează, altele promovează această inflamație. Aflați ce alimente să evitați.

dietetice

Practic, inflamația este un proces de apărare a corpului declanșat de sistemul imunitar. Este folosit pentru a elimina microorganismele periculoase și corpurile străine, pentru a vindeca tăieturile și arsurile. Problema este când devine cronică din cauza stilului de viață: tutun, stres, poluare, sedentarism, dar și mese prea încărcate cu zaharuri, grăsimi rele, aditivi ... Dimpotrivă, o dietă bogată în plante, în uleiuri bune, în condimente. exercită un efect antiinflamator. Și studii recente își arată interesul pentru prevenirea sau tratarea bolilor.