Alimente interzise pentru fiecare vârstă Mama și bebelușul Ghid
Planul articolului:
- Înțelegerea nevoilor bebelușului
- Mâncăruri gustoase, dar discutabile
- Arahide, alune sau măsline: aveți grijă !
- Alergii la alimentele pentru copii
- Alcool: interdicție totală
- Totul vine pentru cei care așteaptă !
- Cafea și ceai: îți ia nervii !
Diversificarea alimentelor este un proces care trebuie pus în aplicare foarte treptat, cu toate acestea, unele interdicții în meniul micilor gurmanzi.
Înțelegerea nevoilor bebelușului
De ce este bun pentru un adult să mănânce dăunător pentru un copil ?
• Sistemul digestiv al unui copil mic nu este matur. Până la 3 ani, corpul său nu este capabil să asimileze toate alimentele. Ceea ce este sănătos și profitabil pentru el la 5 ani poate fi dăunător înainte de 12 luni. Astfel, leguminoasele sau varza, bogate în fibre, i-ar putea irita intestinele. Mai târziu, dimpotrivă, aceste alimente vor fi benefice și chiar recomandate.
• Dieta va fi foarte importantă pentru dezvoltarea, creșterea și echilibrul general al copilului dumneavoastră. În primii ani, părinții trebuie să asigure calitatea a ceea ce mănâncă și educația sa nutrițională. Pentru că pe măsură ce crești, anumite excese nu pot fi evitate !
• Nu este nevoie să introduceți produse foarte grase sau dulci prea devreme: în primii trei ani, evitați diverse alimente prăjite (cartofi prăjiți, gogoși etc.), mezeluri (cu excepția șuncă) și toate băuturile. În compoziția primelor compoturi de casă, atunci când se utilizează fructe foarte proaspete și coapte, nu este necesară adăugarea de zahăr. Nu sareți supele și piureurile: legumele și bulionele naturale au gust cu adevărat !
• Peștele (fără oase) este un aliment foarte bun pentru copii mici și foarte ușor de preparat în fileuri aburite. Cu peștii albi, este nelimitat pentru limbă, dorată sau alte merlanuri: sugarii le gustă foarte devreme (cu excepția cazului în care există semne de „predispoziție” alergică). Pe de altă parte, pentru peștii de tip calcan sau crustacee, vom aștepta 2-3 ani.
Copii care iubesc crustaceele sau midiile? Brânză cu lapte crud? Somon afumat? Este greu să spui nu unui copil de 3 ani care strabate ochii pe farfuria părinților săi. Așadar, pentru toate aceste produse deosebite, care își învață palatele neexperimentate la sărat, amar și iod, alegerea este atât personală, cât și culturală. În ceea ce privește ciocolata, oferirea ei în jur de 18 luni pare suficient de rezonabilă, pentru a evita orice element prea dulce. Pentru a nu cădea în igienism și paranoia și nici pentru a vă transforma copilul într-un mediu de cultură, cereți sfatul medicului pediatru.