Alimentele care nu irită ulcerul gastric - Ghid de rețete Ghid de rețete
O zi pe dietă
Sosul fierbinte pe care îl adăugați la ouă și chili nu v-a provocat ulcerul, dar adăugarea acestuia ar putea să nu vă ofere niciun confort. Ulcerele gastrice sunt cauzate de o bacterie numită Helicobacter pylori. Este posibil ca dieta să nu fie responsabilă de rănile stomacale dureroase. Cu toate acestea, consumul unei diete echilibrate și sănătoase și prevenirea alimentelor care vă irită ulcerul pot ajuta la prevenirea erupțiilor și a durerilor. Dacă un aliment vă irită ulcerul, evitați-l în dieta ulcerului, chiar dacă este considerat un aliment care nu irită.
O zi pe dietă
În timp ce dieta nu poate fi neapărat cauza unui ulcer de stomac, alegerea alimentelor care nu cauzează leziuni ulcerative vă va ajuta să vă vindecați și să preveniți apariția ulterioară. [! 48549 => 1130 = 3!
Fructele și legumele bogate în nutrienți sunt o gustare bună pentru pacienții cu ulcer atunci când încearcă să limiteze durerea ulcerului. Includeți varietate în dieta ulcerului pe tot parcursul săptămânii, în special legume verzi și portocalii, cum ar fi broccoli, spanac, morcovi și cartofi dulci, pentru a vă crește aportul de nutrienți. Flavonoidele găsite în mere, afine, suc de afine, ceapă și țelină pot ajuta la inhibarea creșterii bacteriei H. pylori.
Un studiu publicat în februarie 2019 în Journal of Clinical Medicine a constatat că anumite flavonoide izolate pot fi utilizate ca tratament alternativ sau complementar pentru infecția cu H. pylori. În plus, fibrele din fructe și legume pot ajuta la accelerarea vindecării ulcerului.
Mergi cu cereale integrale
Boabele, cum ar fi pâinea, orezul și pastele, pot fi, de asemenea, bine tolerate de persoanele cu ulcer gastric. Faceți cel puțin jumătate din alegerile dvs. de cereale cereale integrale pentru a crește aportul de fibre și pentru a ajuta la vindecare. Alături de fibre, cerealele integrale sunt, de asemenea, o sursă bună de micronutrienți esențiali de care aveți nevoie pentru o sănătate bună, cum ar fi vitaminele B, magneziu, fier și seleniu. Pâinea integrală, orezul brun, fulgi de ovăz și mei sunt exemple de cereale integrale.