Almased-când ai slăbit

finalizarea dietei

Greutatea la decolare marți dimineață: 70,1 kg
Greutate joi (azi) mâine: 69,8 kg

așa că nu aș numi-o un succes. și conform planului de dietă, de mâine ar trebui să beau doar de două ori și să mănânc o singură masă . ei bine, nu funcționează excelent pentru mine? Aveam speranțe atât de mari pentru că citeam atât de des încât unii oameni au slăbit 10 sau 15 kg

Deci, când ai avut cât de jos .

mai multe despre subiect Mascat pot fi găsite aici: Experiențe mascate: Ce poate face pudra?

Ce ne spune asta? Mănâncă fructe și legume și nici o pulbere chimică ciudată.

Dietele de formă/pulbere sunt un exemplu extrem. De aproximativ 5 ori pe zi primiți o băutură dietetică care conține toți nutrienții. Nu s-a învățat nimic despre o nutriție adecvată și sănătoasă în timpul dietei. Din cauza lipsei unei modificări a dietei, creșterea în greutate după finalizarea dietei este aproape garantată. Multe alte diete au și acest defect. Este strict prescris când trebuie mâncată masa. După finalizarea dietei, sunteți apt să gătiți conform unei rețete, dar este departe de a fi o schimbare a dietei. "

acum două săptămâni și jumătate am început să îmi stabilesc o limită zilnică de 1500 kcal (în niciun caz sub aceasta, altfel corpul intră în modul de înfometare) și până acum am slăbit 5 kg. și 1500kcal îmi sunt suficiente pentru a mă putea trata cu dulciuri sau cu o masă mai mare în fiecare zi . așa că o pot vedea pentru tot restul vieții mele. dar trebuie menționat și faptul că eu și pentru că slăbesc atât de repede și atât de mult pentru că slujba mea este foarte grea, munca fizică.
Da, și o dată pe săptămână mă răsfăț cu așa-numita „zi de reîncărcare”, ceea ce înseamnă că consum cantitatea totală de calorii de care are nevoie corpul meu pentru toată activitatea mea fizică (pentru mine, cel puțin 2500 kcal) de asemenea, că intră în modul foame.

Și dacă trebuie să fie absolut o pulbere, atunci nu această porcărie ieftină, ci ceva care are și substanțe nutritive, Google Optifasthome. Prietenul meu a slăbit mult cu el, își păstrează greutatea!