Am slăbit 50 de kilograme făcând dietă și făcând sport

Cu ceva timp în urmă, cititoarea noastră de 22 de ani, Victoria, ne-a contactat pentru a ne spune povestea pierderii în greutate. Ea a decis să slăbească în mod natural, fără a trece printr-o intervenție chirurgicală bariatrică. Îl lăsăm să vorbească.

Gânduri și note privind greutatea

„Pentru a mă prezenta, mă numesc Victoria, am 22 de ani și am fost mereu curbată de la vârsta de 6, 7 ani sau cam așa ceva. Nu m-a deranjat cu adevărat, chiar dacă desigur, Am avut dreptul la multe gânduri și observații disprețuitoare.

făcând

Am încercat să mă asum așa cum eram pentru o vreme, am reușit, dar în timp a devenit din ce în ce mai dificil. De aceea, acum 1 an, jam decis să-mi schimb viața și să mă întreb. Așa că am început dieta: aveam 114 kilograme și o mărime 54, sportul nu era în stilul meu de viață.

Un început foarte dificil, dar un rezultat în timp

Am început fără mare convingere pentru că nu eram sigură că aveam mintea să reușesc. Am fost întotdeauna împotriva operațiunilor, Am vrut să încerc să reușesc singură. Aș dori, de asemenea, să subliniez că nu am fost la un dietetician sau altul: am făcut meniurile singur.

Primele câteva luni au fost foarte dificile, mi-am schimbat radical toate obiceiurile alimentare: am eliminat sodele, bomboanele, chipsurile. Toate aceste lucruri care te îngrașă și au funcționat bine: după 3 luni pierdusem deja 12 kilograme.

În urma unei combinații de circumstanțe, mi-am oprit dieta și am îngrășat 6 kg într-o lună. Pentru a reveni în cele din urmă mai serios la 2 luni mai târziu. Am echilibrat meniurile și am început treptat să fac mișcare. Bineînțeles că la început nu a fost mult pentru că trebuie să-ți spui la peste 100 de kilograme nu se poate face mult.