Amestecul de scorțișoară și curcuma pentru a slăbi Blogul

Dar ce ingrediente să alegi ? Ierburile bunicii sunt frecvent utilizate în tratamentul de slăbire, dar condimentele nu sunt lăsate deoparte: Este scorțișoara și curcuma o alegere bună pentru a slăbi? Da ! Vă spunem totul.

Scorțișoară și curcuma: virtuți de detoxifiere !

Dacă scorțișoara vă poate ajuta să reușiți cu dieta, acest lucru se datorează faptului că are un efect pozitiv asupra zahărului din sânge: acest condiment ar reduce într-adevăr glicemia. Și o zahăr din sânge stabil este un corp care stochează mai puțin !

Și din partea energiei? Nu ai de ce sa te temi: cele două condimente oferă o mulțime de calorii (mai mult de 300 kcal la 100 g), dar ar trebui să mănânci puțini din ea pentru a suferi ... Deci, pentru o mică cură de slăbire, alegeți amestecul de scorțișoară cu scorțișoară ! Mai ales că punctele sale forte depășesc cu mult sfera subțirii ...

Rețetă: băutură detoxifiantă cu condimente

Pentru a combina curcuma și scorțișoara, nu aveți nevoie de un thermomix sau de multe ingrediente.

Urmați rețeta noastră minimalistă:

Ingrediente

250 ml apă
1 linguriță scorțișoară din Ceylon măcinată
1/2 linguriță turmeric măcinat

Pregătirea

Fierbe apa.

Adăugați condimentele și amestecați bine.

Lasă la infuzat timp de 1/4 oră ... filtrează: este gata !

Consumați această băutură în fiecare dimineață înainte de micul dejun. Principalul său dezavantaj? Are un gust puțin ciudat ...

Proprietăți sănătoase ale scorțișoarei și turmericului

Slăbirea, scorțișoara are, de asemenea, multe beneficii pentru sănătate. Prin urmare, este unul dintre alimentele cele mai bogate în antioxidanți, ceea ce îl face eficient în lupta împotriva radicalilor liberi, responsabili de multe patologii, precum bolile cardiovasculare și anumite tipuri de cancer.

Dar scorțișoara participă și la aportul zilnic de fibre., deoarece oferă 1,3 grame pentru doar 2 g! In cele din urma, acest condiment este o sursă bună de mangan și o sursă moderată de fier. Dar alege imperativ o scorțișoară din Ceylon: scorțișoară chineză, ea, este prea bogat în cumarină, un compus toxic în doze mari ...

În ceea ce privește curcuma, ar putea ajuta la combaterea bolilor inflamatorii, a ulcerului peptic sau a cancerului.. Efectele sale benefice împotriva tulburărilor digestive nu sunt îndoielnice. Dar nu exagerați dacă luați medicamente antiinflamatoare: ar putea apărea interacțiuni !

Pe lângă o dietă echilibrată, scorțișoara și curcuma sunt un remediu bun pentru a slăbi mai repede. Bună vindecare !

Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.

Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).