ANTRENAMENT CARDIO

Antrenament cardio:

Antrenament cardio:
Antrenamentul cardio este o multitudine de activități fizice care vizează creșterea rezistenței, întărirea inimii și pierderea în greutate prin arderea grăsimilor.

- cu bicicleta
Ciclismul este o lecție de grup cu un antrenor de antrenament !
Acest curs are loc peste 45 de minute inspirat de ciclismul rutier.
Pedalați pentru a motiva muzica în timp ce vă controlați intensitatea muncii cu rezistență individuală și cadență.

Fit-Box:
Veți urma mișcările de box și karate împreună cu fazele de construcție musculară, urmând sfatul unui profesor expert. Puneți mănuși și eliberați aburul pe pungi.
o clasă de 45 de minute, puternică în Cardio.

Body-Karate:
Nu trebuie să fii practicant de karate pentru a profita de toate beneficiile. Acest curs este pentru toată lumea, de la începători la avansați, oricine poate participa și progresa în propriul ritm. Practica este sigură, deoarece nu se bazează pe nicio opoziție fizică. Prin urmare, nu există niciun risc de rănire în urma unei lovituri care nu este controlată de un partener. Cursurile se desfășoară pe muzică ritmică cu o serie de lovituri și pumni executate în vid.

---