Antrenament sexual Cu aceste poziții pierzi în greutate
Antrenament sexual: vei slăbi cu aceste poziții
Dacă nu vrei să mergi la sală în mod regulat, poți rămâne și în pat - dar te rog cu partenerul tău de antrenament și antrenamentul nostru sexual în bagaje.
Vești bune pentru toți cei care nu se simt ca sala de sport cu mucegai: De asemenea, puteți pierde în greutate în timpul sexului. Vă dezvăluim cum.
Ardeți calorii cu sexul
An nou - noi rezoluții: ați decis să vă antrenați mai des în 2019 și să definiți bicepsul și co. Bineînțeles că o aventură sexuală mai bună ar fi bineînțeles. Dar așteptați un minut: de ce nu combinați ambele proiecte? La urma urmei, jocurile de pat sunt cel mai bun antrenament și totuși mult mai plăcute decât transpirația într-un grup în sala de gimnastică înfundată, nu? Tot ce ai nevoie este persoana iubită. Și dacă îți place să fii solo, este sigur că va exista unul sau altul partener de antrenament care va adora să te ajute să slăbești. Cele potrivite Poziții pentru un antrenament sexual eficient vă vom spune.
Antrenament sexual
Vești bune: arzi în jur de 350 de calorii într-o jumătate de oră în timpul sexului. Pentru această sumă ar trebui să faci jogging timp de aproximativ 40 de minute - și te-ai distra doar la jumătate. Orgasmul sa dovedit a fi deosebit de eficient. Datorită punctului culminant, arzi 200 de calorii într-un timp foarte scurt. Deci, dacă sunteți muncitor și motivați pe deplin, veți pierde în greutate treptat. Condiția prealabilă este, desigur, să practici regulat și frecvent noul tău sport preferat. De asemenea, ar trebui să decideți pozițiile în care veți lua parte activă.
Construcția musculară pe cale erotică
La fel ca în sala de sport, sexul oferă nu numai posibilitatea de a pierde în greutate, ci și opțiunea de a construi mușchii. Începe cu clasicul absolut dintre pozițiile sexuale. În cele din urmă, în poziția misionară, susține-te cu brațele peste partenerul tău. Sexul în picioare este, de asemenea, eficient: dacă îl porți pe persoana iubită pe mâini, mușchii brațului sunt, de asemenea, stresați. Numeroasele poziții - uneori aproape acrobatice - ale Kama Sutra sunt foarte eficiente. Un alt motiv pentru a încerca pur și simplu pozițiile incitante. Dacă nu doriți să dezgropați volumul mare imediat, aruncați o privire la spectacolul nostru de imagini, în care am reunit cele mai bune poziții pentru antrenamentul sexual.