Antrenor sportiv de maraton - Doar antrenor, sport și bunăstare

maraton

ANTRENOR SPORTIV MARATON

Pentru alergători, maratonul poate fi un obiectiv maiestuos. 42,195 km de distracție, care se poate dovedi rapid a fi foarte complicat cu o pregătire fizică slabă. Într-adevăr, înainte de a începe această aventură, este esențial să vă pregătiți corpul și mintea. Pentru a vă permite să treceți linia de sosire și chiar să vă distrați, Just Coaching vă pune la dispoziție un antrenor sportiv de maraton. Descoperă detaliile acestui coaching personalizat !

Maratonul, un mit care se va împlini

Multe curse de alergare și competiții punctează calendarul: 5 km, 10 km, semimaratonele și maratonul legendar! 42.195km ... Aceste numere sunt gravate în capul tuturor alergătorilor. Scop, vis sau utopie? Această distanță poate părea un adevărat calvar pentru unii.

42.195, originile

Legenda spune că un mesager grec pe nume Phidippides a călătorit pe această distanță, pentru a anunța victoria împotriva perșilor, în 490 î.Hr. El urma să alerge din orașul Marathon la Atena. Un fan al mitologiei, filosoful francez Michel Bréal a propus să comemoreze această legendă în timpul Jocurilor Olimpice de la Atena din 1896, în timpul maratonului 1 din istorie. Apoi, la începutul secolului al XX-lea, cei 42,195 km au făcut prima lor apariție la Jocurile Olimpice moderne din Londra. Cursa a reluat mai mult sau mai puțin distanța legendară, adăugând cu câțiva metri înainte ca cursa să se termine exact în fața casetei regale, conform dorințelor familiei lui Edward al VII-lea.