Aplicarea ghimbirului - ingestie și dozare pentru greață, reumatism etc.

Utilizare și dozare pentru greață, reumatism etc.

Ghimbirul poate fi folosit în multe feluri și, prin urmare, este extrem de popular. Femeile însărcinate beneficiază în special de tuberculul mare, deoarece se luptă adesea cu greața și nu li se permite să ia niciun medicament. Dar ghimbirul poate fi, de asemenea, foarte util pentru persoanele care suferă de boli de mișcare. Studiile au arătat, de asemenea, că rădăcina de ghimbir poate avea un efect de susținere a inflamației inflamatorii cronice și astfel poate ameliora durerile și recidivele la pacienții cu osteoartrita și reumatism. Și, bineînțeles, să nu uităm, tuberculul de ghimbir este foarte potrivit pentru slăbit, deoarece stimulează semnificativ metabolismul și arderea grăsimilor.

Dar rădăcina are și un efect vitalizant și favorizează circulația sângelui. Mai mult, ghimbirul sa dovedit a fi un ajutor foarte bun în pierderea în greutate. Ghimbirul este folosit chiar și ca afrodiziac în India și China în combinație cu pești.

Aplicare și dozare

Cu greață

Tuberculul excelent este excelent pentru toate tipurile de greață. Studiile au arătat chiar că poate reduce foarte mult efectele secundare ale chimioterapiei. Acest lucru este, desigur, deosebit de important, deoarece pacienții trebuie să-și recapete forța și, prin urmare, ar trebui să aibă poftă de mâncare. Chimioterapia, pe de altă parte, promovează greața și vărsăturile, astfel încât pacienții au adesea probleme cu păstrarea hranei pentru ei.

Un ceai de ghimbir nu numai că ajută la greață și vărsături, simptomele pot fi ameliorate rapid dacă o bucată mică de ghimbir este mestecată. Greața va dispărea apoi foarte repede.

Acest lucru ajută și femeile însărcinate cu boli de dimineață, precum și cu greață atunci când călătoresc cu mașina, avionul sau nava.

Cu toate acestea, atunci când sunteți gravidă, ghimbirul nu trebuie consumat în ultima treime a sarcinii, deoarece acest lucru poate avea un efect asupra travaliului.

Pentru reumatism și osteoartrita

Ghimbirul poate ajuta foarte bine și în cazul osteoartritei și reumatismului. Mai presus de toate, are un efect antiinflamator și, astfel, poate lupta și inhiba inflamația inflamatorie cronică. La rândul său, acest lucru înseamnă că flare-up-urile sunt conținute și durerea articulațiilor poate fi ameliorată. De asemenea, s-a dovedit că ghimbirul îmbunătățește rigiditatea matinală tipică la pacienții cu osteoartrita și reumatism după un consum prelungit. Doza de ghimbir la pacienții cu cancer este, desigur, prescrisă de medicul curant. Aici nu trebuie demarate eforturi solo.

Ghimbirul proaspăt este, desigur, întotdeauna util pentru greață în general. Dar capsulele de ghimbir sau picăturile de ghimbir pot fi, de asemenea, luate zilnic. Deoarece ghimbirul poate fi folosit foarte bine ca condiment în bucătărie, este posibil să luați în plus ghimbir proaspăt, precum și preparate de ghimbir. Un ceai de ghimbir, care are și un gust delicios, poate ajuta aici.

Pentru ceaiul de ghimbir, preparați câteva bucăți mici de ghimbir cu aproximativ 1 litru de apă clocotită și lăsați-le să se absoarbă timp de 10 minute. După aceea, ghimbirul poate fi fie scos din ceainic, fie nu.

Dacă nu vă place atât de mult gustul de ghimbir, puteți prepara bucățile de ghimbir cu un ceai rooibos, de exemplu. Când este îndulcit cu puțină miere, ghimbirul nu are deloc gust deloc.

În plus, tinctura de ghimbir sau uleiul de ghimbir pot fi aplicate pe articulațiile afectate pentru a combate în continuare durerea.

Slăbi

Ghimbirul este de mult cunoscut că joacă un rol cheie în pierderea în greutate. Stimulează metabolismul și transformă excesul de grăsime în căldură. Deci, înseamnă „a fugit la slănină”, iar silueta de bikini poate fi restaurată rapid. Cu toate acestea, și acesta este cazul oricărei pierderi în greutate, dieta trebuie reconsiderată. Deoarece ghimbirul singur nu este un remediu miraculos pentru pierderea în greutate. Pierderea în greutate poate funcționa numai dacă dieta poate fi modificată în consecință. Dar nici nu trebuie să pleci fără dulciuri. Pentru că cei care lipsesc adesea trebuie să se lupte cu poftele alimentare, care nu sunt tocmai ieftine cu o dietă.

Cu toate acestea, produsele cu ghimbir ar trebui folosite atunci când se consumă dulciuri. Pe de o parte, acestea se pot produce cu ușurință cu puțină zahăr și, pe de altă parte, este direct bună pentru organism.

Dacă doriți să vă reduceți greutatea, ar trebui să beți o ceașcă de ceai proaspăt de ghimbir pe stomacul gol dimineața. Încă 1 până la 2 litri răspândiți pe parcursul zilei. În plus, ghimbirul ar trebui să fie folosit pentru gătit, iar cei cărora le este greu să evite dulciurile sunt bineveniți să gusteze ciocolată cu ghimbir sau ghimbir confiat între ele. Nu în vrac, desigur, ci cu măsură.

Apa delicioasă de ghimbir este foarte utilă vara, deoarece nu numai că reîmprospătează, dar și pierde kilograme. Procedura pentru apa cu ghimbir este aceeași ca și pentru prepararea ceaiului. Cu toate acestea, nu se toarnă cu fierbere, ci cu apă rece. Alternativ, puteți adăuga câteva carave de lămâie și câteva frunze de mentă. Acest lucru trebuie băut și dimineața pe stomacul gol. Veți observa rapid că apa de ghimbir are un efect vitalizant și că începeți ziua în formă și proaspătă.

Pentru probleme de stomac

Problemele gastrice și intestinale pot fi, de asemenea, ameliorate și tratate foarte bine cu ghimbir. Ghimbirul asigură o bună floră intestinală, stimulează digestia, ajută împotriva flatulenței și protejează stomacul. De asemenea, ameliorează și calmează arsurile la stomac într-un stomac excesiv de acid. Pentru a utiliza ghimbirul cu succes pentru afecțiunile gastro-intestinale, o ceașcă de ceai de ghimbir ar trebui să se bea și dimineața pe stomacul gol. Restul ceaiului se poate bea rece pe tot parcursul zilei. Problemele stomacale sau intestinale vor dispărea în curând.

Pentru răceli și infecții asemănătoare gripei

Ghimbirul se încălzește din interior și, prin urmare, este foarte recomandat pentru răceli și infecții asemănătoare gripei. De asemenea, întărește sistemul imunitar și astfel ajută la trecerea mai rapidă a gripei. De asemenea, funcționează ca un calmant natural și combate simptomele gripei într-un mod complet natural.

Cu o răceală, băutul este desigur întotdeauna important. Prin urmare, trebuie băut cel puțin 2 litri de ceai de ghimbir pentru a stimula sistemul imunitar, astfel încât simptomele să dispară rapid.

Ghimbirul este, de asemenea, un bun remediu acasă pentru tuse și poate ameliora gâtul zgâriet. Ceaiul de ghimbir este, de asemenea, foarte potrivit pentru durerile de gât, deoarece are un efect antiinflamator. Ceaiul de ghimbir este, prin urmare, un remediu pentru toate afecțiunile.

Cei care preferă să ia capsule de ghimbir vor avea un ajutor la fel de bun cu acestea. Capsulele cu extract de ghimbir sunt la fel de utile ca ghimbirul proaspăt și pot fi luate de 3 ori pe zi.

Pentru inflamații la nivelul gurii

Inflamația gingiilor nu este neobișnuită și poate fi, de asemenea, tratată foarte bine cu ghimbir. Dacă medicamentul durează adesea câteva zile, ghimbirul poate combate bine inflamația în 24 de ore. Pentru a face acest lucru, pur și simplu așezați o mică bucată de ghimbir pe zona inflamată. Ghimbirul ar trebui să rămână acolo câteva ore și să fie schimbat din nou. Ghimbirul poate fi plasat și pe buza herpesului, astfel încât simptomele să dispară mai repede.

Ghimbirul are multe proprietăți bune și poate ajuta cu o varietate de afecțiuni. Prin urmare, ghimbirul nu trebuie să lipsească niciodată în bucătărie. Fie ca pulbere, capsule, picături sau ca bulb de ghimbir - cu greu există un ajutor mai bun, care să fie versatil.

Alte linkuri utile

ghimbir
- Prepararea ghimbirului
- Rețete de ghimbir
- Ghimbir în creștere
Efect de ghimbir
rece
Slăbi
studiu
Cumpără ghimbir
- Ceai de ghimbir
- Pulbere de ghimbir
- Picături de ghimbir
- Apă de ghimbir

Cine scrie aici?

Autor și scriitor în domeniul sănătății

Herbert Havera este autor și se ocupă de subiectul nutriției/sănătății de câțiva ani. Câteva ore de muncă au intrat în cercetarea sa și, în general, suntem în contact strâns cu instituțiile de cercetare, medicii și utilizatorii. Datorită informațiilor valoroase din rețeaua noastră, suntem întotdeauna în măsură să oferim informații întemeiate despre remedii pe care natura ni le oferă în mod voluntar. Avantajul imens al remediilor naturale este că acestea sunt în mare parte lipsite de efecte secundare. Cu toate acestea, ele nu trebuie consumate fără restricții. Vă explicăm ce doză zilnică este sigură, ideală și nu mai este sănătoasă. Pentru că așa cum a spus Paracelsus: „Nimic nu este otravă, totul este otravă - doza singură face otravă”. Vă oferim întotdeauna informații după o cercetare aprofundată. Cercetăm cele mai recente studii în care remediile naturale au trebuit să se dovedească sub teste stricte. Și în cazul în care un remediu susținut s-a dovedit a fi mumeri și șarlatanii, vă vom anunța, de asemenea.

Sursă

H. C. Lien și colab. A .: Efectele ghimbirului asupra bolii de mișcare și a aritmiilor gastrice cu undă lentă induse de vecția circulară. Am J Physiol Gastrointest hepatic Physiol. 2003; 284: G, pp. 481-489, PMID 12576305

Abdel-Aziz și colab. A .: Modul de acțiune al gingerolilor și shogaolilor asupra receptorilor 5-HT3: studii de legare, absorbția cationică prin canalul receptorului și contracția ileonului cobai izolat.Eur J Pharmacol. 2006 13; 530, pp. 136-143, PMID 16364290

Chaiyakunapruk u. A .: Eficacitatea ghimbirului pentru prevenirea greaței și vărsăturilor postoperatorii: o meta-analiză. În: La J Obstet Gynecol. 2006; 194, pp. 95-99, PMID 16389016

Grontved și colab. A .: Rădăcină de ghimbir împotriva răului de mare. Un proces controlat în larg. Acta Otorinolaringol. 1988; 105, pp. 45-49, PMID 3277342

Vezi Stephen Fulder: Cartea Ginger, Doctorat, p. 34 f. ISBN 978-0-89529-725-9.

D. Jewell, G. Young: Intervenții pentru greață și vărsături la începutul sarcinii. Cochrane Database Syst Rev. 2003: CD000145. PMID 14583914

Tóth B e et al, Ghimbir (Zingiber officinale): o alternativă pentru prevenirea greaței și vărsăturilor postoperatorii. O meta-analiză, Fitomedicină, noiembrie 2018

ElMazoudy RH și colab., Ginger provoacă subfertilitate și abortiv la șoareci, vizând atât ciclul estru, cât și implantarea blastocistului fără teratogeneză, Fitomedicină, noiembrie 2018

Alam F și colab, inhibitori ai enzimelor din surse naturale cu activitate antidiabetică: o revizuire, Phytother Res, noiembrie 2018

Wang Y și colab., Polizaharidele de ghimbir au indus oprirea ciclului celular și apoptoza în carcinomul hepatocelular uman celulele HepG2, Int J Biol Macromol, noiembrie 2018

Bumrungpert A și colab., Efectele suplimentului de schinduf, ghimbir și turmeric asupra volumului de lapte uman și a conținutului de nutrienți la mamele care alăptează: un studiu randomizat dublu-orb controlat, alăptare Med, noiembrie 2018

Sugimoto K și colab., Efect hipertermic al ghimbirului (Zingiber officinale) Băuturi care conțin extracte pe temperatura periferică a suprafeței pielii la femei, complement bazat pe evidență Alternat Med, octombrie 2018

Alsherbiny MA și colab., Efecte ameliorative și protectoare ale ghimbirului și ale constituenților săi împotriva toxicităților naturale, chimice și induse de radiații: o revizuire cuprinzătoare, Food Chem Toxicol, ianuarie 2019

Ozgoli G și colab., Efectele medicinii complementare asupra greață și vărsături în timpul sarcinii: o revizuire sistematică, Int J Prev Med, august 2018

Ryhner T și colab., Plante medicinale în grajdurile de cai din Berna: experiență de la proprietarii de cai, Complement Med Res, octombrie 2018

Chang WP și colab., Administrarea orală a ghimbirului reduce greața și vărsăturile induse de chimioterapie?

Wilson PB, un proces randomizat dublu-orb de rădăcină de ghimbir pentru reducerea durerii musculare și îmbunătățirea recuperării performanței fizice în rândul alergătorilor cu distanță recreativă cu experiență, J Diet Suppl, octombrie 2018

Vaes LP, Chyka PA. Interacțiunile warfarinei cu usturoi, ghimbir, ginkgo sau ginseng: natura dovezilor. Ann Pharmacother. 2000, 34 (12), pp. 1478-1482. Revizuire. PMID 11144706.

JK. Kim, Y. Kim, KM. Ei bine, YJ. Surh, TY. Kim: [6] -Gingerol previne producerea de ROS indusă de UVB și expresia COX-2 in vitro și in vivo. În: Radical Res. 2007, 41 (5), pp. 603-614

M. Haghighi, A. Khalva, T. Toliat, S. Jallaei: Compararea efectelor extractului de ghimbir (Zingiber officinale) și a ibuprofenului asupra pacienților cu osteoartrita. În: Arch Iran Med, Volumul 8, 2005, pp. 267-271.

Dr. Stefan Brosig: Ghimbir, hrean și lemn dulce în hrănirea calului., Ediția a III-a, Norderstedt 2010, ISBN 978-3-8334-6928-2.

Bencao Gangmu, Cartea 26 (Reimprimare adnotată, PR China 1975, Volumul III, p. 1620).

Farmacopeea din China PR 1985, Volumul I, p. 79.