Aqua Fitness - Mouratoglou Country Club
Numărul de cursuri
Sala de sport transformată !
Practicarea gimnasticii ritmice scufundată în apă, aceasta este promisiunea aquafitness. O versiune tonică a aquagym, aquafitness vine sub forma unor lecții de grup pline de energie și bună dispoziție.
Aquafitness,
pe scurt
După o scurtă încălzire esențială, seria de exerciții este urmată într-un ritm constant. Intensitatea crește pe măsură ce antrenamentul progresează pentru a atinge vârful cheltuielilor sale. Rezistența, la rândul ei, cauzată de apă în timpul mișcării oferă senzații imediate, chiar și pentru cei mai obișnuiți cu fitnessul.
Beneficiile aquafitness
Lucrați la fizicul dvs., sculptați-vă silueta și eliberați-vă mintea, acesta este scopul aquafitness. Dacă doriți să o practicați din perspectiva pierderii în greutate, atunci va fi aliatul vostru.
Oricine poate practica aquafitness, indiferent de vârstă sau nivel de stare fizică. La orice nivel este posibil, chiar și cu un profil foarte sportiv, să progresezi și să adaptezi mișcările în timpul sesiunilor
Există puține contraindicații. Deoarece sesiunea are loc într-o piscină cu picioare, nu este necesar să știi să înoți.
În ceea ce privește beneficiile fizice și la fel ca omologii săi din lumea acvatică, aquafitness previne durerile cronice frecvente, cum ar fi durerile de spate, durerile de spate și reumatismele. .
Pentru a lucra ușor, dar intens și în profunzime, mai multe grupe musculare, diferitele accesorii se dovedesc a fi incredibil de eficiente: cartofi prăjiți, bile, plute, scânduri, scaun pentru pas ...
Aquafitness la
Mouratoglou Country Club
Bazat pe o muncă ușoară și profundă, aquafitness este o disciplină tonică de fitness acvatic.
Rezistența apei în beneficiul cheltuielilor de energie se adaugă intensității crescânde a sesiunii. Gantere, mingi, plutitoare ... profitați de echipamentele lecțiilor noastre de grup pline de energie și bună dispoziție.
Lucrează la fizicul tău, sculptează-ți silueta și eliberează-ți mintea: dă o altă dimensiune pasiunii tale pentru fitness.