Arată ca Jennifer Lawrence
Vrei să arăți ca stelele, dar nu știi cum? În prezent există o dezbatere despre dietele de la Hollywood, dintre care cea mai mare parte este dieta Atkins. Vă vom spune cum puteți obține silueta de bikini fără a fi nevoie să renunțați complet la carbohidrați!
De ceva timp, Hollywood are motto-ul: „Dacă vrei să slăbești, ia-ți o dietă fără carbohidrați”. Cel mai mare avocat al acestui concept este, probabil, Gwyneth Paltrow, cel mai puternic adversar al ei fiind Jennifer Lawrence. În opinia protagonistului „Silver Linings”, figura și carisma câștigă dintr-un concept nutrițional complet diferit.
Conceptul Atkins: Cum funcționează o dietă fără carbohidrați?
Pentru a slăbi, nu doar vedetele precum Gwyneth Paltrow se bazează pe așa-numita dietă Atkins și numeroasele sale modificări. Cu toate acestea, înainte de a renunța complet la carbohidrați, ar trebui să aflați exact care sunt avantajele și dezavantajele și cum funcționează totul. Deci nu ai voie să mănânci cartofi, paste, pâine sau zahăr și câteva tipuri de fructe. În schimb, pe masă se află carne, pește, brânză, ouă, cârnați și legume care conțin apă precum sparanghelul. Cu această dietă unilaterală, figura perfectă a bikiniului trebuie atinsă rapid.
Efectul: Lipsa carbohidraților schimbă metabolismul, iar grăsimile sunt folosite ca furnizor de energie. Proteinele și grăsimile neutilizate sunt excretate în loc să fie depozitate. Sună perfect pentru curbe sexy, fără a fi nevoie să-ți fie foame. De ce este Jennifer Lawrence - personaj sau nu - împotriva acestuia? Am testat și comparat trei diete, inclusiv una fără carbohidrați. Rezultatul poate fi văzut aici:
Gwyneth Paltrow vs. Jennifer Lawrence: Care este cea mai bună dietă?
Gwyneth Paltrow nu doar mănâncă complet fără carbohidrați, ci și fără gluten. Un dezastru pentru Jennifer Lawrence. În opinia ei, există un alt mod de a obține siluetă și siluetă. Ea a numit dieta fără carbohidrați o nouă tulburare de alimentație rece. Nu numai că consumul de alimente este complet scăpat, ci și organismul suferă de schimbare. Heidi Klum și multe alte vedete au evitat, de asemenea, carbohidrații înainte de evenimente mari - relatează fem.com.
În loc de un corp sănătos, pot apărea efecte secundare extrem de îngrijorătoare. Aportul crescut de grăsimi poate crește, de asemenea, nivelul de colesterol nesănătos. Rinichii ar fi stresați de numeroasele proteine. Nu mai puteți filtra corect produsele defalcate. Acestea rămân în sânge și pot duce la gută.
Jennifer Lawrence figurează printr-un stil de viață sănătos: așa se menține în formă actrița
În loc de o dietă fără carbohidrați, Jennifer Lawrence se concentrează pe un stil de viață echilibrat pentru dieta ei vedetă. Actrița începe ziua cu un mic dejun bogat în energie, cum ar fi muesli sau fructe proaspete. Urmează o întindere de 20 de minute sau yoga. Apoi mergi pe banda de alergat timp de 15 minute pentru a începe. În unele zile, antrenorul de fitness vine și antrenează forța și rezistența. Jen folosește exerciții convenționale, cum ar fi sprinturi, burghie sau bile medicinale. Alte vedete pun bani și pentru frumusețea lor. Aici puteți vedea ce metode Brad Pitt, Angelina Jolie și Co. sapă adânc în buzunare:
La prânz, steaua „Jocurile Foamei” are proteine și carbohidrați. Acestea din urmă sunt folosite cu moderație, dar pentru Jennifer sunt indispensabile pentru un sentiment sănătos al corpului și împotriva poftelor. Seara sunt porții mici de legume sau carne pentru a nu încărca prea mult stomacul și pentru a evita să te culci simțindu-te plin. Între păcate mici sunt bineînțeles permise, dar Jen recomandă fructe sau nuci ca gustare sănătoasă. Sfatul ei din interior: 2-3 litri de apă pe zi detoxifică corpul.