Ardei confiționați (43Kcal în loc de 106Kcal) LIGHT TO ME
E vară ... cum ar spune Olaf în Frozen! Păsările mici fac cuicui, albinele fac bzzbzz și lamele fac „riik Pooh” (scuipă ce 😛). Cei mai mulți dintre noi suntem în vacanță, Franța aproape că se oprește din agitație pentru a face loc aperitivelor. Ce se întâmplă dacă am face ardei confiați pentru a însoți acest pahar mic de piersic roz? Voi nu știți? Sunt fâșii subțiri de ardei care se fierb încet într-o baie de ulei. Evident, nu aș putea veni cu o rețetă umplută cu ulei. Îți voi arăta cum să faci ardei confiați cu un minim de grăsime într-un timp minim.
Metoda Laïtoumi = 0 CookHelp/persoană: Amiază sau seară (din faza preliminară)
Propuneți WW = 1 pp/persoană (180gr) [în loc de 4 pp]
Flexipoint WW = 1 puncte/persoană (180gr) [în loc de 12 fp]
IG BAS: Compatibil
Dieta Dukan: PL, înjunghiere și masă de gală
PS: Compania Weight Watchers m-a contactat astfel încât să nu vă mai informez despre SmartPoints, lucru pe care îl voi face de acum înainte.
Versiunea Light To Me:
Tabel cu calorii
(pentru 100gr)
| 29,1kcal | 1,21g | 0,84 g | 3,74 g |