Arsurile solare, alergiile solare și pielea prezintă răspunsurile naturale

Veți fi informat cu privire la articolele care apar pe acest subiect

prezintă

Pentru a adăuga acest element la favorite, vă rugăm să vă autentificați.

Soarele este bun pentru moral, oase (vitamina D) și, de asemenea, microbiota pielii. Dar expunerea prea brutală sau prea puternică poate constitui și un atac asupra pielii. „Alergie” la soare sau pete maronii, acestea pot fi reacțiile nedorite ale pielii la soare. Pentru fiecare dintre aceste inconveniente, există modalități naturale de a le preveni sau contracara.

Preveniți lucita de vară

Lucita de vară Bégnigne (denumită și în mod greșit alergie la soare) nu este neobișnuită și se crede că afectează 20% dintre adulți. Se manifestă ca pete roșii, mâncărime sau cosuri mici care ne pot strica primele zile de soare sau chiar întreaga vară. Pentru a evita această reacție, pe lângă sfaturile de bun simț privind protecția ridicată în timpul expunerii (SPF 30 sau mai mare), trebuie să vă pregătiți pielea la soare în prealabil:

  • Cât mai curând posibil înainte de expunerea la soare: începe un tratament de carotenoizi și vitamine E trezește delicat melanocitele, scade riscul de eritem solar, păstrează elasticitatea pielii. Aceasta este mai protejată împotriva stresului oxidativ și a ridurilor.

Carotenoizii pot fi obținuți prin alimente (roșii, morcovi, caise, pepene verde, mango) sau prin suplimente, probabil utile pentru pielea hipersensibilă sau foarte albă sau rar expusă.

În aceste suplimente, căutați diversitatea carotenoidelor: binecunoscutul beta-caroten (prezent în cantități mari în ulei de palmier roșu, alge Dunaliella salina, annatto, spirulina) pot fi adăugate la alte carotenoide foarte utile și eficiente împotriva agresivității soarelui precum licopen, luteină sau astaxantină.

Vitamina E, poate fi furnizat în special de uleiuri vegetale (în primul rând ulei de germeni de grâu), nuci și alune, avocado.

Această vindecare poate fi completată prin aportul altor antioxidanți precum seleniu sau vitamina C, polifenoli plante (OPC de struguri, quercetină etc.) toți antioxidanți de protecție puternici.

Dacă cauzele lucitei benigne nu sunt pe deplin clarificate, aceasta afectează mai ales femeile, în special este uneori legată de un exces de estrogen (pilula supradozată etc.), un mecanism care se găsește în masca sarcinii.