Ascuns îngrășare Atenție, capcană cocktail! Potriviți pentru distracție
Băuturi periculoase: unele cocktail-uri sunt adevărate bombe calorice și ucid orice dietă. Nu trebuie să renunțați complet la reîmprospătările delicioase.
Cât de frumos este să te răsfeți cu un cocktail delicios seara? Nu suficient de frumos pentru a face provizii intenționate de calorii inutile, răspunsul dvs. ar trebui să fie! Pentru că multe băuturi conțin mai multe calorii decât crezi. Am expus cele mai urâte cocktailuri, am descoperit cum să le facem puțin mai digerabile și am descoperit alternative gustoase, cu conținut scăzut de calorii.
Producătorii de grăsimi au și versiuni ușoare
Este ușor să reeditați alimentele normale de îngrășare - trebuie doar să vă dați seama ce este cel mai asemănător cu gustul original. O vorbă veche se aplică aici: cu cât cocktail-ul dvs. are mai puține ingrediente, cu atât este mai prietenos cu figura.
Pina Colada
Clasicul este o sărbătoare pentru toate pisicile dulci - amestecul de rom, smântână, cremă de cocos și suc de ananas îi face pe papilele noastre gustative să creadă că este o idilă tropicală pură. Dar înainte de a chema chelnerul: un pahar de Pina Colada (250 ml) poate conține până la 750 de calorii! Numai cu 50 ml de rom puteți bea aproximativ 110 calorii pe șolduri, plus sucul dulce și crema de nucă de cocos dintr-o cutie combinată cu smântână - iar dieta s-a încheiat! Yahoo i-a cerut dieteticianului Keri Glassman o versiune mai ușoară și a fost sfătuit să amestece romul cu apă de nucă de cocos neindulcită și o felie de ananas proaspăt.
Ceaiul cu gheață Long Island
Îți faci tu și siluetei tău un serviciu cu un ceai cu gheață Long Island - doar pentru că numele are ceva de-a face cu ceaiul nu înseamnă că băutura este un prieten dietetic. Dimpotrivă: 250 ml de băutură dulce oferă corpului dvs. aproximativ 400 de calorii. Acest lucru se datorează în principal faptului că în ceaiul Long Island Iced se găsesc de obicei cinci tipuri diferite de alcool: vodcă, gin, rom, tequila și curacao de trei secunde. Există, de asemenea, suc de portocale și cola. Dacă sunteți în căutarea unei variante mai ușoare, puteți amesteca ceai negru răcit cu o picătură de vodcă și câteva felii de lime.
margarita congelata
Băutura de cult ar putea părea și mai sexy atunci când o comanzi de la barman. De îndată ce este băut, acesta mută într-un coșmar de dietă absolută. Există până la 700 de calorii în această băutură, care este aproximativ echivalentă cu o pizza margherita. Oricine citește rețeta va ști de ce: Pe lângă tequila și lichior, margarita congelată este amestecată cu sirop aromat, zahăr pur și sucuri de fructe. Ar fi mai sănătos să purtați căpșuni proaspete (sau orice fruct doriți) și să adăugați o picătură de tequila.
La revedere cocktailuri, salut băuturi lungi!
După cum sa menționat deja: cu cât mai puține ingrediente are băutura, cu atât este mai bine pentru șolduri. Prin urmare, vă sfătuim să treceți la băuturi lungi, care constau în mod tradițional dintr-un tip de alcool amestecat cu o băutură nealcoolică.
Cu toate acestea, depinde și de amestec: un rom de cola presupus delicios apare cu atuuri cu 250 de calorii nedorite. Cu rom și cola, două alimente clasice pentru îngrășare se întâlnesc.
Dacă doriți să vă răsfățați cu dvs. și cu corpul dvs. cu ceva, comandați una dintre aceste trei băuturi:
Vodka afine
Deși vodca are și calorii, aceasta este mai mare decât această băutură: Vodka-Cran are în jur de 150 de calorii în total. Afinele oferă corpului tău un plus de vitamina C.
Bloody Mary
Această băutură de vodcă-suc de roșii-Tabasco are în total aproximativ 150 de calorii. Tabasco face, de asemenea, metabolismul să funcționeze!
Soda Campari
Campari în sine nu este neapărat prietenos cu caloriile: 100 ml au aproximativ 250 de calorii. Amestecul unei părți de Campari (50 ml) și patru părți de apă are ca rezultat doar 125 de calorii în pahar.