Asta ajută împotriva lui Bl; foame și V; llegef; hl; revista farmaciei

Indigestie: flatulența și balonarea sunt în mare parte inofensive, dar incomode. Măsurile simple ameliorează disconfortul - pentru o senzație intestinală bună

Candytuft: un jack de toate meseriile pentru probleme digestive

Ajutor de la farmacie

Dacă nu există dovezi ale unei cauze grave, sunt disponibile diferite medicamente în funcție de simptome. „Preparatele cu combinații de mai multe extracte de plante au un spectru larg de activitate”, explică farmacistul Christiane Scholten. Acestea conțin, de exemplu, gentiană galbenă, mentă, chimion, bomboane sau centaure. Anghinarea și curcuma ajută digestia grăsimilor.

Pentru flatulența enervantă, preparatele cu Simeticon sau Dimeticon sunt mijloacele de alegere. „Ele dizolvă acumulări neplăcute de aer și gaze și sunt deosebit de bine tolerate, deoarece sunt excretate neschimbate și nu intră în sânge”, spune farmacistul.

Luați măsuri împotriva plângerilor acute

Îmbrăcămintea lejeră care nu restricționează este o condiție prealabilă pentru ca simptomele să fie ușurate rapid.

O plimbare în aer proaspăt stimulează tractul digestiv.

O sticlă de apă fierbinte pe stomac este adesea utilă.

Trăiți fără stres

Stresul mental are un impact major asupra digestiei noastre. De exemplu, poate întârzia golirea gastrică și mișcarea intestinului.

Și duce la abateri nutriționale: Uneori, mâncarea grăbită și înghițirea involuntară declanșează rapid simptomele. Cei care sunt adesea tensionați pot contracara, de asemenea, afecțiunile digestive cu măsuri adecvate, cum ar fi antrenamentul autogen sau psihoterapia.

Butilscopolamina ajută foarte rapid împotriva crampelor stomacale, dar nu sunt potrivite pentru utilizarea pe termen lung. Ceaiurile medicinale care promovează digestia pot fi folosite ca suport, de exemplu cu anason, chimion și fenicul. Deoarece microbiomul intestinal influențează și multe funcții ale tractului digestiv, o încercare cu probiotice de la farmacie poate fi utilă.

Fii cu ochii pe dieta ta

„Luați-vă timp în timp ce mâncați și mestecați mai intens”, sfătuiește farmacista Christiane Scholten. Cei care înghit prea mult aer cresc riscul apariției problemelor digestive. În plus, un sentiment de sațietate apare automat după 20 de minute.

Este mai bine să evitați alimentele flatulente, cum ar fi legumele de varză, leguminoasele și ceapa. Unii oameni reacționează, de asemenea, la anumite fibre dietetice, cum ar fi tărâțele de grâu sau semințele de in. Cel mai bine este să fii atent la ceea ce este bine pentru tine și la ce alimente sunt mai susceptibile de a provoca simptome.

Ceaiurile de apă, fructe și plante sunt deosebit de potrivite ca băuturi. Băuturile gazoase carbogazoase agravează simptomele. Dacă sunteți supraponderal, scăderea în greutate vă poate ajuta.

Tratați bolile subiacente

Dacă simptomele sunt foarte severe, se înrăutățesc sau se repetă adesea, medicul trebuie să le clarifice. Acest lucru se aplică și simptomelor însoțitoare, cum ar fi pierderea în greutate sau sângele în scaun.

Mulți pacienți beneficiază deja de știrea amelioratoare că nu există nicio boală gravă în spatele lor. Intoleranța alimentară poate fi declanșatorul. „Simptomele pot apărea fără o cauză organică în contextul unui stomac iritabil”, spune profesorul Thomas Frieling, directorul German Gastro League. Sau sunt rezultatul altor boli.

„Unii diabetici, de exemplu, dezvoltă tulburări de golire gastrică în anumite circumstanțe, ceea ce duce în cele din urmă la un sentiment de plenitudine”, a spus expertul Krefeld. Bolile intestinului subțire sau gros sau ale pancreasului ar putea fi, de asemenea, motivul simptomelor neplăcute. Numai un medic poate diagnostica asta.

Mai bine să faci fără mâncăruri de lux

Farmacistul Scholten are o viziune critică asupra popularului schnap digestiv: „Deși ierburile amare stimulează digestia, alcoolul are efectul opus”. În afară de toate celelalte efecte negative ale fumatului, țigara după masă este, de asemenea, contraproductivă: favorizează arsurile la stomac .