Atât de ușor! Economisiți calorii la IKEA

atât

Mâncare pentru suflet după o zi grea la IKEA: hot dogul cu murături și ceapă prăjită.

Căutarea rafturilor billy și a lenjeriei de pat florale noi este epuizantă și apoi te ispitește la o orgie bogată în calorii în bistroul sau restaurantul Ikea. Dar când părăsiți parcarea cel târziu, conștiința vinovată devine vizibilă! Deoarece Köttbullar, hot dog-urile și chiflele de scorțișoară sunt bombe urâte de calorii.

Cum să economisești calorii la IKEA

1. Köttbullar

Micile chiftele lasă starea de spirit să se ridice din nou după o plimbare nervoasă prin lumile vii din Ikea. Aveți grijă însă: 100 de grame de Köttbullar clasic au 250 de calorii. Spre deosebire de noua variantă realizată din carne de pasăre. Aceste chifteluțe au un gust la fel de delicios, dar au mult mai puține calorii (100 de grame au 190 de calorii).

2. Chif de scorțișoară

O rolă de scorțișoară este foarte bogată în calorii (272 de calorii pe bucată). Din păcate, Ikea nu oferă o opțiune mai sănătoasă aici. Sfatul nostru: Dacă nu doriți să pierdeți dulciurile, ar trebui să vă delectați cu un coc de scorțișoară înainte de a face cumpărături pentru maraton - atunci va fi „expirat” imediat după aceea.

3. Hot dog

Clasicul de la IKEA. Dar, din păcate, cârnații cu murături, ketchup, ceapă prăjită și chifle nu sunt tocmai un măgulitor (440 de calorii pe bucată). Cel mai bun lucru de făcut este de a face fără cel puțin jumătate din pâinea albă, cola obligatorie și sosurile. Atunci hot dog-ul este încă o persoană grea, dar măcar ați salvat câteva calorii.

4. Inghetata moale

După cumpărăturile de la IKEA, vă puteți delecta cu înghețata cremoasă sau cu iaurtul înghețat fără conștiință vinovată. Cu 128 până la 130 de calorii pe porție, nu prea contează. În cel mai bun caz, arzi caloriile în timp ce îți construiești noi rafturi și îți redecorezi apartamentul.

5. Gălușă

Găluște cu roșii și mozzarella sunt deosebit de populare printre vegetarieni. Dar, din păcate - la fel ca hot dogul - este deosebit de bogat în calorii. Nici aici nu există o variantă mai ușoară în magazinul de mobilă suedez. Dar puteți împărți gălușca cu însoțitorul dvs. de cumpărături, iar cele 272 de calorii devin 136 de calorii în cel mai scurt timp. Nu putea fi mai bine!