Ateroscleroza, un mic dejun consistent este protector

ÎNTREBARE ȘTIRI

Consumul unui mic dejun consistent poate proteja arterele. Într-adevăr, cei care trec peste prima masă a zilei sunt mai expuși riscului de ateroscleroză.

Mai degrabă mic dejun englezesc sau măr din mers? Adepții acestei din urmă soluții au tot interesul să dedice timp primei mese a zilei. Pentru că a face fără este asociat cu un risc crescut de ateroscleroză, potrivit unui studiu publicat în Jurnalul Colegiului American de Cardiologie. Micii consumatori sunt, de asemenea, îngrijorați.

Aceste rezultate se bazează pe monitorizarea a 4.000 de locuitori din Madrid (Spania), chestionați cu privire la stilul lor de viață. Doar o minoritate dintre aceștia au adoptat obiceiuri bune, dedicând o mare parte din aportul zilnic la masa de dimineață. Peste șapte din zece voluntari mănâncă puțină sau deloc mâncare.

Obiceiuri mai sănătoase

În comparație cu poftele de vrăbiu, pasionații de mic dejun abundent se descurcă mai bine. Cei care trec peste micul dejun sunt cu 55% mai predispuși să aibă ateroscleroză care nu afectează arterele coronare. Riscul unei forme generalizate este înmulțit cu 2,5.

este

Pericolul unei astfel de afecțiuni este real. Ateroscleroza se caracterizează prin formarea plăcilor ateromatoase în căptușeala arterelor. Acest lucru se restrânge, reducând fluxul sanguin. Plăcile pot cădea și pot provoca un atac de cord, tromboză sau accident vascular cerebral.

Această probabilitate este și mai mare, deoarece persoanele care trec peste micul dejun au mai mulți factori de risc cardiovascular. În schimb, cei care mănâncă dimineața sunt mai rar supraponderali și au o tensiune arterială mai corectă. Sângele lor este, de asemenea, mai puțin încărcat cu lipide și glucoză. „Oamenii care omit regulat micul dejun au stiluri de viață nesănătoase, în general”, a declarat Valentin Fuster, co-autor al studiului într-un comunicat.