Ați slăbit în timpul fazei de consolidare

Mă întrebam dacă am continuat să slăbim în timpul fazei de consolidare

timpul

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

da .
Am slăbit 14 kg între 25/09 și 01/11. De când sunt în faza de consolidare am pierdut încă aproximativ 2 kg.
Iar beneficiul acestei diete este că vedeți cu adevărat pierderea de grăsime. Mușchii sunt încă acolo. chiar fără a practica sport !
Am 47 de ani, 1m62, greutatea inițială 71,5 kg, greutatea actuală +/- 55 kg.
O mulțime de diete în creditul meu. Dar acesta este singurul cu adevărat eficient. fără să fi fost vreodată flămând !
Așteptăm cu nerăbdare să vă răspundem la întrebări: dacă doriți, prin e-mail [email protected]

.
Nu am niciun răspuns ms jme a întrebat chestia mm pentru că jvai merge curând la conso și am pus întrebarea dc urc postul.

Nu îți găsesc răspunsul ?

Da, și chiar prea mult
Am avut 7 kg de slăbit după sarcină; când am atins greutatea mea ideală de 54 kg după 2 luni, am intrat în faza de consum. Așa că am continuat să fiu atentă, dar încetul cu încetul am făcut și câteva abateri. Dar, în ciuda tuturor, am continuat să slăbesc fără să-mi doresc cu adevărat, deoarece am slăbit încă 4 kg, acum am 50 de ani, mă găsesc prea subțire! Practic aș vrea să mă stabilizez, dar nu știu ce să fac! Mi-e teamă să mănânc normal și să mă îngraș la fel de repede pe cât am pierdut !