Auto-masaj anti-stres al feței care se simte bine
Ne simțim tensionați, obosiți la margine ... Ce se întâmplă dacă ne masăm fața? Weleda *, specialist în cosmetice organice, ne oferă o serie de mișcări super relaxante pentru a le practica acasă.
Auto-masaj: de ce se simte bine
Nu trebuie să te uiți foarte departe pentru a te delecta cu o pauză de wellness. Efectuați doar câteva gesturi simple cu vârful degetelor timp de zece până la douăzeci de minute. Ideală seara înainte de culcare, acest auto-masaj acționează eficient împotriva stresului, eliminând tensiunile acumulate în timpul zilei. Această senzație de relaxare alunecă pe piele: auto-masajul anti-stres oboseală, relaxează mușchii și trăsături faciale. Masajul va activa, de asemenea, circulația sângelui și va activa regenerarea celulară, la locul de muncă pe timp de noapte.
Auto-masaj: de ce am nevoie
Vă așezați confortabil la o masă, astfel încât să puteți coate pe ea.
Pe partea materială, puteți pune o bandă în păr pentru a avea fruntea suficient de limpede. Ne gândim să avem gâtul și decolteul gol pentru a nu împiedica mișcările mâinilor. Nu este nevoie de o oglindă, masându-te fără să te vezi solicită mintea și facilitează recentrarea asupra ta.
Pentru masajul anti-stres, puteți lua un ulei specific pentru față, migdale dulci pentru pielea sensibilă sau ulei de măceșe care fermifică și netezeste pielea.
> Citiți mai multe: auto-masaj în practică.