Baby blues Când dintr-o dată nu te poți opri din plâns femeie minune

Aproximativ 50% dintre femei sunt afectate de urletele de după naștere. De ce sunt complet normale și ar trebui să vorbim în cele din urmă despre ele!

Pentru a spune această poveste, echipa noastră editorială a selectat un videoclip care completează articolul în acest moment.

Utilizăm JW Player de la Longtail Ad Solutions, Inc. pentru a reda videoclipul. Puteți găsi mai multe informații despre JW Player în politica noastră de confidențialitate.

Înainte de a arăta videoclipul, avem nevoie de acordul dvs. Vă puteți revoca consimțământul în orice moment, de ex. în managerul nostru pentru protecția datelor.

Ce este un baby blues?

Aproape fiecare a doua femeie suferă de bebeluș blues sau urlă la câteva zile după naștere. Epuizarea, tristețea, frica, lipsa de energie și nesiguranța sunt semnele tipice că zilele urlătoare sunt pe drum. Cel mai adesea apar între a treia și a cincea zi după naștere. Femeile cu bebeluș albastru nu trebuie să se simtă vinovate pentru a crede că sunt mame rele, deoarece această tristețe bruscă le copleșește după naștere. Este total normal.

De unde vin zilele urletelor?

Hormonii sunt în primul rând responsabili de starea de spirit scăzută din puerperiu. Nivelurile de estrogen și progesteron scad în timp ce crește producția de prolactină. Deci, corpul trebuie să lupte împotriva unei schimbări enorme a hormonilor. La aceasta se adaugă lipsa somnului, experiența nașterii și schimbarea radicală a situației vieții.

Baby blues dispare de obicei la fel de brusc cum au venit. Zilele urlătoare pot dura câteva ore, dar și până la două săptămâni. Dacă starea emoțională de urgență durează mai mult, ar putea fi depresie postnatală. Atunci ar trebui să vă încredeți cu siguranță în partenerul dvs., familia sau moașa sau medicul.

Ce pot face cu baby blues?

Acceptați situația: Există o mulțime de lucruri care brusc îi afectează pe o nouă mamă. Este în regulă să fii stresat, obosit și trist. Permiteți acest lucru și nu luptați cu el.
Plângeți corect: Vorbește despre sentimentele tale, înconjoară-te de oameni cu care te simți confortabil. Lasă-te mângâiat. Nimeni nu are nevoie de critici și sceptici acum.
Distragerea ajută: Mergând la plimbare, întâlnindu-vă cu cel mai bun prieten sau pur și simplu petrecând ceva timp singur - un deliciu pentru sufletul mamei stresate!
Lucrări împărțite: Implică-ți partenerul, familia sau prietenii apropiați. Nu trebuie să faci totul singur și cu siguranță nu perfect.
Un somn bun face minuni: Partenerul poate interveni câteva ore, iar moașa are, de asemenea, sfaturi și trucuri minunate despre cum puteți distribui și utiliza mai bine capacitățile.

Și acum raportul de experiență

Astăzi sunt convins că zilele mele de plâns au avut de-a face și cu karma. Când o co-gravidă a întrebat despre zilele plânsului din clasa prenatală, m-am gândit nepăsător: „Cu siguranță nu există!” Dar apoi mi-a răcit!

Gemenii mei au trebuit aduși prin cezariană de urgență sub anestezie generală din cauza otrăvirii grave a sarcinii. Trei zile mai târziu, haosul emoțional a început brusc, deși am crezut că până atunci mă descurcam bine. Băieții mei au trebuit aduși când erau însărcinați cu 31 de săptămâni, așa că erau încă destul de mici și au trebuit să petreacă primele câteva săptămâni în secția de terapie intensivă din incubator. Asta în sine a fost destul de dur, dar apoi a fost acel urlet brusc și incontrolabil.

Am urlat când a venit dimineața dimineața și nu m-am putut hotărî dacă vreau pâine integrală sau pâine prăjită. Am urlat când asistentele mi-au spus despre progresele copiilor mei. Am plâns pentru că întotdeauna îmi era dor de cină noaptea. Am urlat când soțul meu trebuia să plece acasă seara și eram singur lângă colegul meu de cameră sforăind. Am urlat când m-am strecurat în camera de îngrijire medicală înarmată cu o pompă pentru piept noaptea pentru a exprima laptele pentru copiii mei. A fost teribil!

Nu am fost o persoană sentimentală până nu s-au născut copiii mei. Am plâns rar și m-a enervat cu atât mai mult încât am continuat brusc să o fac și nu am putut să o controlez. Într-o zi, soțul meu mi-a spus că asistentele îi vorbiseră, că voi arăta întotdeauna atât de trist și că s-ar putea să nu vreau să vorbesc cu un psiholog. Lacrimile au venit din nou și am spus sfidător: „Nici măcar nu poți plânge în pace aici!” La urma urmei, cei doi copii ai mei erau în terapie intensivă cu tuburi cu fir și nu puteam să-i vizitez decât dacă cineva mă împingea acolo într-un scaun cu rotile. De la otrăvirea sarcinii și cezariana am fost încă atât de slabă încât nici măcar nu am putut parcurge cei 100 de metri până la secția de terapie intensivă. Așa că în ochii mei aveam toate motivele să plâng!

Și cât de repede a venit haosul emoțional, a mers din nou. Dintr-o dată nu a mai trebuit să plâng, am avut din nou sentimentele sub control și pentru asta am fost infinit recunoscător. Astăzi, uneori trebuie să râd când mă gândesc la zilele plângătoare. A fost un moment atât de ciudat și suprarealist. În plus, acum am auzit rapoarte similare de la prieteni. De exemplu, cumnata mea plângea când venea colectorul de gunoi în zilele ei de plâns. „M-am simțit total amenințată de această mașină gigantică și de zgomot”, a spus ea râzând. Deci, este complet în regulă să ne gândim la acea vreme cu un ochi de râs.

Acest lucru ar putea fi, de asemenea, interesant: