Banda de alergare potrivită pentru slăbit sau doar bună pentru rezistență
ar dori să slăbească, ca mulți alții.
Luați în considerare obținerea unei benzi de alergare. Ei bine, întrebarea mea este, puteți slăbi bine cu banda de alergat sau este doar un dispozitiv pentru îmbunătățirea rezistenței?.
Aștept cu nerăbdare răspunsuri!
toate cele bune
Cecile
cu antrenament pe banda de alergat, vă veți îmbunătăți cu siguranță starea.
De asemenea, arzi calorii pentru că fiecare mișcare arde calorii.
Dacă mănânci în prezent mai multe calorii decât consumi, te vei îngrașa. Dacă luați câte calorii folosiți, vă mențineți greutatea. În acest caz, orice mișcare dincolo de nivelul „normal” ar duce la pierderea în greutate pe termen lung.
Cu toate acestea, consumi mai multe calorii pe cross trainer decât pe bandă sau pe bicicletă. Prin urmare, ar trebui să fii interesat de un cross trainer.
În orice caz, pentru a reduce greutatea, nu vă antrenați până nu cădeți. Pentru a pierde în greutate trebuie să vă asigurați că aveți întotdeauna suficient oxigen în timpul antrenamentului, pur și simplu nu vă antrenați până la epuizare.
Am primit recent un antrenor cross! În timpul consultării, mi s-a recomandat să nu folosesc o bandă de alergat, deoarece aceasta ar fi într-adevăr numai pentru persoanele absolut instruite .
Am decis acum un antrenor Kettler cross în gama de prețuri de nivel mediu ! Ar trebui să te gândești cu atenție la ceea ce cumperi pentru tine, deoarece ar trebui să fie și distractiv!
Dacă te hotărăști cu un cross trainer, atunci îți pot spune ceva despre Kettler !
Lg tweety