Bea puțină; apa contribuie la alimentația sănătoasă La Presse

puțină

Cei care au băut între una și trei căni de apă mai mult pe zi (235 ml până la 710 ml) și-au redus consumul zilnic de energie cu 68 până la 205 calorii și aportul zilnic de sare cu 78 până la 235 grame.

PRESA CANADIANĂ

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2F201603% 2F03% 2F01-4956909-apă-potabilă-contribuie-la-a-avea-o-dietă-sănătoasă.php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Partajare pe Facebook ">
  • ✓ Link copiat

Puteți să vă controlați greutatea sau să reduceți aportul de zahăr, sare și grăsimi saturate, consumând mai multă apă în fiecare zi, arată un nou studiu american.

Sondajul efectuat de cercetătorii de la Universitatea din Illinois a analizat obiceiurile alimentare de la 18.300 de adulți americani.