Beneficii alimentare ale plantelor bogate în uleiuri și proteine

Sau cum învățăm în 4 lecții simple pentru a profita de proximitatea, diversitatea și bogăția pe care Terres OléoPro ni le aduce zilnic. Aceasta este și misiunea noastră !

Recenzii de bază: macronutrienți

Glucide, lipide, proteine

joacă un rol esențial în dieta noastră, sunt numiți macronutrienți:

  • Toți acești nutrienți sunt utilizați pentru a construi celule și țesuturi,
  • carbohidrații și grăsimile furnizează energie,
  • și toate sunt utile pentru buna funcționare a corpului.

proteine

Aportul zilnic de hrană al unui adult

Lecția nr. 1

Uleiurile vegetale sunt alcătuite din 100% lipide. Dar lipidele trebuie să reprezinte 35-40% aportul zilnic de energie.

Ei sunt aliații noștri pentru a rămâne în formă.

Să umplem !