Beneficiile frigului și căldurii asupra corpului
Efectele benefice ale frigului asupra organismului
beneficiile frigului pe corp sunt multiple, frigul provoacă vasoconstricție asupra corpului (reducerea dimensiunii vaselor de sânge) care duce imediat la vasodilatație (creșterea dimensiunii vaselor de sânge). Acest proces activează circulația sângelui, în special microcirculația care permite celulelor să fie hrănite și drenate corespunzător, pentru a hrăni în mod corespunzător organele. Acționând asupra circulației, frigul face corpul mai reactiv. Este eficient împotriva celulitei, formării varicelor, senzației de picioare grele și chiar căderii părului.
efectul frigului asupra corpului eliberează, de asemenea, endorfine care reduc stresul și oferă un sentiment de bunăstare. Aceste endorfine ameliorează, de asemenea, durerile musculare și articulare. Răceala are efect analgezic, motiv pentru care punem întotdeauna un pachet de gheață în cazul hematoamelor. Beneficiile frigului sunt recunoscute de kinetoterapeuți, care tratează anumite dureri cu uleiuri de masaj pe bază de mentol, ceea ce dă senzație de frig.
Dormitul bine este mult mai dificil pentru unii oameni, dar frigul poate atenua situația. Într-adevăr, temperatura ideală pentru un somn mai bun trebuie să varieze între 15 și 20 de grade și în aceeași perspectivă, frigul ne îmbunătățește nivelul de concentrare și productivitate.
De asemenea, promovează pierderea de calorii prin eliminarea grăsimii albe, mai cunoscute sub denumirea de „mânere de dragoste”. Acest lucru se datorează faptului că organismul lucrează mai mult pentru a menține temperatura corpului în jurul valorii de 37 ° C și arde mai multe calorii într-un mediu mai răcoros. Mai ales că frigul reduce progresia virușilor și a bacteriilor în timp ce produce limfocite care sunt celule aparținând sistemului imunitar.
terapie la rece, sau tratament de crioterapie, de interes crescând pentru medici, în special în domeniul sportiv. Această tehnică constă în expunerea unui pacient la temperaturi cuprinse între - 110 ° C și - 140 ° C timp de trei minute, pentru ameliorarea durerilor corporale și promovarea recuperării. Crioterapia este, de asemenea, utilizat ca parte a tratamentului verucilor plantare. Frigul arde negul datorită răcirii rapide a leziunilor. Este foarte posibil să administrați tratamentul acasă, utilizând un produs specific, umplut cu gaz lichid criogenic, cum ar fi Histofreezer.