Beneficiile ierburilor și condimentelor ayurvedice

În știința antică a Ayurveda, ierburile și condimentele sunt considerate a fi esența spirituală - Kundalini - a plantelor. Plantele și ierburile poartă în celulele lor înțelepciunea inteligenței cosmice și vibrațiile vindecătoare ale naturii.

Din cele mai vechi timpuri, oamenii și plantele au avut o conexiune foarte spirituală: plantele captează energia solară și o transformă în substanțe nutritive pe care oamenii le pot digera.

Beneficiile pentru sănătate ale ierburilor și condimentelor ayurvedice:

Conform erbologiei ayurvedice, ierburile și condimentele au o multitudine de beneficii pentru corp și minte. Ele pot fi utilizate intern sau extern (prin piele) sau chiar utilizate în aromoterapie. Beneficiile pentru sănătate ale consumului de ierburi și condimente ayurvedice:

Ajută la pierderea în greutate
Detoxifică corpul și purifică sângele
Îmbunătățește digestia și alte funcții corporale
Ajută la menținerea pielii strălucitoare și tânără
Creșteți vitalitatea generală
Sporiți sănătatea mintală

Iată zece ierburi și condimente pe care le puteți încorpora în rutina zilnică pentru un stil de viață sănătos.

1- Ajwain

Ajwain este un puternic stimulent digestiv și nervos. Funcționează ca o plantă de slăbire prin eliminarea toxinelor cu rădăcini profunde din corp. Ajwain vindecă și articulațiile dureroase - aceasta este o plantă excelentă pentru rezolvarea problemelor vata.

Ajwain poate fi luat ca un ceai pentru a ajuta la pierderea în greutate: fierbeți doar 1 linguriță de semințe de ajwain în 16 uncii de apă și consumați în locul ceaiului dvs. verde.

2. Ashwagandha - VITALITATE

Una dintre cele mai bune plante anti-îmbătrânire, Ashwagandha îmbunătățește vitalitatea. Această plantă este crucială pentru persoanele care suferă de prea mult stres sau sunt suprasolicitate.

Luați 1/2 linguriță gătită în lapte (îndulciți cu 1 linguriță de miere crudă).

Rețineți că ierburile ayurvedice pot pătrunde mai adânc în țesuturi și celule atunci când sunt luate cu grăsimi sănătoase (cum ar fi ghee, unt sau lapte integral crud).

3. Brahmi -TONIC CEREBRAL

Brahmi este cea mai bună plantă pentru creier și sistemul nervos. Brahmi echilibrează și emisferele stânga și dreapta ale creierului și decalcifică glanda pineală. Este tridosic (bun pentru toate cele trei doze), dar este deosebit de benefic în echilibrarea condițiilor ridicate de pitta. Brahmi elimină toxinele și blocajele din sistemul nervos. Ajută la depresie, îmbunătățește inteligența și îmbunătățește memoria și concentrarea. Este, de asemenea, excelent pentru creșterea părului!

Consumați Brahmi în fiecare dimineață pentru a întineri corpul și mintea. Fierbeți frunzele Brahmi în apă (beți-le ca ceaiul) sau fierbeți-le în lapte sau faceți brahmi ghee. Poate fi folosit și ca ulei medicamentos pentru păr, iar nutrienții se infiltrează în celulele creierului prin chakra coroanei.