Beneficiile obezității și bolilor

obezității

Potrivit unui studiu realizat de Inserm, practicarea sportului ar putea lupta împotriva multor boli, inclusiv a celor mai grave. Se spune că sportul protejează împotriva bolilor cardiovasculare, diabetului, a anumitor tipuri de cancer, precum și a astmului și a bolilor mentale. Aceste date provin din analiza mai multor studii efectuate asupra practicii sportive.

Conform acestei lucrări, activitatea sportivă este în special „cea mai bună prevenire” a insuficienței cardiace cronice, dar și a arteriopatiei membrelor inferioare. Sportul este, de asemenea, eficient în prevenirea obezității, dar și a diabetului de tip 2.

Expertiza Inserm reamintește beneficiile sportului împotriva bolilor foarte fatale, cum ar fi boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC). Această boală respiratorie, care afectează în principal fumătorii, este a treia cea mai mortală boală din lume. Activitatea sportivă acționează și în prevenirea cancerului, în special a cancerului de sân și de colon. La femeile deja tratate pentru cancer, practicarea a trei până la cinci ore de mers pe săptămână ar reduce riscul de recurență.