Biblioteca digitală Loire Loire - Aerobic - Nivelul 3
Aerobic - Nivelul 3
Formare online
Dacă aerobicul rămâne cel mai cunoscut dintre disciplinele fitness, Nu este o coincidență. Aerobicul vă ajută să vă construiți abdomenele, brațele, picioarele, pe scurt, toate părțile corpului, dar vă construiește și inima. Cu Jessica, specialist în fitness și antrenor de aerobic, îți vei dezvolta rezistența cardiovasculară și îți vei consolida mușchii corpului printr-o serie de exerciții de antrenament de forță efectuate pe un fundal muzical foarte ritmic.