Binaural Beats - Efect și aplicare dintr-o privire

Un cititor mi-a pus odată o întrebare despre „bătăi binaurale”; Este posibil să influențăm creierul uman cu ajutorul frecvențelor? Un motiv pentru a trata acest subiect în această postare de blog.

Cuvânt înainte: Influența măsurabilă a bătăilor binaurale asupra oamenilor a fost măsurată în diferite studii și investigații. Cu toate acestea, ritmurile binaurale sunt uneori vizualizate critic - de exemplu într-un articol de pe blogul soundrecording.de. Din acest motiv, încerc să includ cât mai multe surse în acest articol de pe blog.

Și ce legătură are asta cu muzica de film?

Sarcina muzicii de film este de a consolida caracterul scenelor filmului. În calitate de compozitor de film, este important, așadar, să știu cum afectează melodiile, instrumentele și sunetele oamenilor. Din acest motiv, din punctul meu de vedere, bătăile binaurale reprezintă un nivel nou și foarte interesant al modului în care muzica poate influența psihicul uman.

definiție

Ce sunt bătăile binaurale? Numele este alcătuit din cele două cuvinte „Bi„(Expresia unei duplicări) și„Neural„(Indicativ al nervilor sau al sistemului nervos) împreună.
Bătăile binaurale sunt iluzii acustice care sunt generate în creierul uman de două frecvențe diferite, dar simultan redate.

Frecvențe

Heinrich Wilhelm Dove este considerat inventatorul bătăilor binaurale. În 1839 a aflat că dacă două frecvențe diferite lovesc urechea dreaptă și stângă în același timp, apar bătăi (amplitudini suprapuse sau pulsatorii). Aceste frecvențe apar exclusiv în creier.

Important: Din acest motiv, bătăile binaurale funcționează numai cu Căști de studio.

Unde cerebrale

Creierul nostru produce unde cerebrale. Acestea sunt impulsuri electromagnetice. Acestea determină dacă suntem treaz, concentrați sau relaxați. Undele cerebrale sunt împărțite în cinci grupuri diferite în funcție de frecvența lor:

38 până la 42 Hz: Undele gamma reprezintă o atenție sporită și o percepție senzorială. Aici ne simțim stresați, dar putem face și asta solicitând muncă urmări.
14 până la 38 Hz: Emitem unde beta când "normal" sunteți. Aici ne folosim gândirea logică și abilitățile cognitive. Dar pot fi ușor stresați sau neliniștiți.
8-12 Hz: Trimitem unde alfa când suntem relaxați, de ex. Ascultați muzică sau citiți o carte. Suntem în această stare deosebit de creativ și pot învăța noi informații mai repede.
3 până la 8 Hz: În starea undelor theta, suntem profund relaxați și pe cale să adormim. Este bine în această stare medita.
0 la 3 Hz: Dacă trimitem unde delta, suntem în faza de somn profund și eliberăm melatonină (un hormon al somnului) și somatropină (un hormon al creșterii). De aici regenerarea fizică a corpului.

efect

De îndată ce creierul este expus la frecvențele binaurale, acesta începe să se adapteze la acestea și ulterior să genereze unde cerebrale cu aceeași frecvență. Acest efect se mai numește „Frecvența după răspuns„Sau„ Frecvență-Urmare-Răspuns ”(FFR).

Exemplu: Dacă luăm o frecvență de 200 Hz pe urechea stângă și o frecvență de 208 Hz pe urechea dreaptă, atunci generăm un ritm binaural de 8 Hz, care ne poate pune în starea alfa.

cerere

Bătăile binaurale sunt utilizate în mai multe zone. Cu unii se poate dovedi că se realizează un efect, cu alții acest lucru este destul de îndoielnic. Cu toate acestea, aș dori să listez toate aplicațiile:

Slăbi

BinauraleBeats.de vă oferă posibilitatea de a deveni subțiri prin frecvențe pe site-ul dvs. web. Slăbiți cu bătăi binaurale? Metoda descrisă este destinată reprogramării sistemului nervos, astfel încât senzația de foame să fie redusă.
Opinie: Pentru a fi privit critic.

depresiuni

Muzica este folosită deja împotriva depresiei astăzi. Frecvențele binaurale pot completa terapiile și influența pozitiv șansele de recuperare:
Opinie: Folosit deja în muzicoterapie.

Relaxare

Frecvențele cuprinse între 12 Hz și 3 Hz pot compensa stresul cauzat de locul de muncă sau stresul de zi cu zi. În plus, tensiunea poate fi eliberată și bunăstarea generală poate fi îmbunătățită. Medizin-transport.de a scris un articol interesant despre acest lucru.
Opinie: Studiile au arătat efecte.

Învăța

Auzirea ritmurilor binaurale în timp ce studiați poate spori imaginația, creativitatea și concentrarea. Frecvențele binaurale pot fi utilizate împreună cu muzica clasică pentru a spori succesul învățării la examene și examene.
Opinie: Efectul este vizibil aici.

meditaţie

Meditația înseamnă să-ți găsești propriul centru. Pentru mulți, este, de asemenea, sinonim cu practica de extindere a minții. Bătăile binaurale pot ajuta la intrarea într-o stare meditativă mai ușor și la menținerea ei pentru o perioadă mai lungă de timp.
Aviz: ar trebui doar încercat.

Dormi

Bătăile binaurale pot ajuta, dacă nu chiar să se îmbunătățească, somnul. Visare lucida, sau vise lucide, lasă visătorul să devină conștient că visează. Robert A. Monroe a reușit să obțină o astfel de stare lucidă cu metoda sa dezvoltată Hemi-Sync. Celia Green a rezumat această metodă în cartea sa.
Opinie: Aceasta merge foarte mult în direcția ezoterică.

Experiențe - Binaural Beats

Sunt binaurale periculoase? Cu alte cuvinte, aceste frecvențe pot fi utilizate ca „arme” pentru a manipula oamenii într-un mod țintit?

Nu cred. Efectul bătăilor binaurale a fost dovedit în mai multe studii, dar atât de slab încât probabilitatea de a crea zombi fără voie sau de a provoca vătămări durabile cuiva este foarte scăzută.

Notă: Persoanele care suferă de epilepsie ar trebui să evite în continuare aceste frecvențe.

Creați bătăi binaurale

Bătăile binaurale pot fi percepute de oameni numai dacă sunt sub 1500 Hz. Pentru a crea un ritm binaural, Diferența de frecvență dintre cele două frecvențe nu trebuie să fie mai mare de 30 Hz.

Exemplu: dacă auzi o frecvență de 440 Hz în urechea stângă și o frecvență de 430 Hz în urechea dreaptă, se generează un ton cu o frecvență medie de 435 Hz în creier.

diferență dintre cele două frecvențe care apar în creier este de 10 Hz = bătăile noastre binaurale.

Creați ton sinusoidal cu Audacity

Dacă doriți să creați singur bătăi binaurale, puteți găsi unul aici instrucțiuni scurte. Programul Audacity este ideal pentru crearea a două frecvențe diferite și crearea unui ritm binaural. Iată un orar scurt:

Deschideți Audacity
Selectați elementul „Sunet” sub „Creați”
Apoi lăsați „Sinus” în caseta care apare și setați 250 Hz pentru „Frecvență”.
Punctul 2 u. Repetați 3 și setați 260 Hz
Setați ambele piste sonore la stânga și la dreapta.
Tonul nostru binaural este, de asemenea, de 10 Hz în acest exemplu.

Exemplu de bătăi binaurale

Iată un exemplu de bătaie binaurală. Acestea sunt frecvențele pe care le-am generat cu Audacity. Este recomandabil căști a folosi pentru a percepe efectul.
În partea stângă auzi un ton sinusoidal cu 250 Hz, în partea dreaptă un ton sinusoidal cu 260 Hz. Tonul binaural este de 10 Hz și creează unde alfa care reduc stresul.

Avertizare: Utilizați un volum redus, astfel încât să nu vă deteriorați auzul sau dispozitivul de redare.

Descarcă bătăi binaurale

Aici am adunat câteva bătăi binaurale pe care să le descărcați. Acestea sunt de 30 de minute și vă pot ajuta să creșteți creativitatea, să vă susțineți meditația și somnul.

Bateți pentru a fi mai creativi

Trăim într-o viață de zi cu zi agitată. Este greu să te concentrezi cu toată supraestimularea. Următorul ritm vă poate ajuta să vă sporiți creativitatea și să vă concentrați asupra lucrurilor importante.

Bate la mediere

Meditația este ocazia de a-ți găsi echilibrul interior și de a ajunge la puțină pace. Următorul ritm binaural vă poate ajuta să găsiți liniștea interioară și să vă împingeți puțin din viața de zi cu zi.

Bateți pentru un somn liniștit

Nu toată lumea poate dormi bine. Somnul este atât de important atunci când vine vorba de jenarea corpului și a minții. Iată deci un ritm care te poate ajuta să adormi.

Nota de aplicare

Bătăile binaurale sunt în primul rând un instrument pentru a atinge stările dorite de conștiință. Susții, dar ești nici o pastila minune. Nu este suficient doar pentru a asculta. Ar trebui să adoptați „mentalitatea” adecvată. Iată o prezentare generală a sfaturilor de aplicare:

Concentrați-vă pe ritmul binaural și efectul pe care îl sperați.
Utilizați ritmul binaural în legătură cu exerciții practice.
Folosiți căști stereo deoarece acesta este singurul mod de a crea un efect.
Cu cât ascultați mai des ritmul binaural, cu atât efectul său este mai puternic.
Ar trebui să setați volumul astfel încât să puteți auzi doar ritmul binaural.

Întrebări frecvente - Întrebări frecvente

Frecvențele binaurale sunt iluzii acustice care apar în creier. Acestea apar atunci când sunete de diferite tonuri ajung la ambele urechi în același timp.

Undele Delta (0-3 Hz) vă ajută să dormiți. Acestea stimulează creierul să elibereze melatonina (hormonul nostru de somn) și ajută corpul să se regenereze fizic.

Știința a reușit să determine efectele măsurabile, dar niciun studiu clar nu a reușit până acum să stabilească faptul că bătăile binaurale se pot vindeca. Chiar și așa, se susține din cercurile ezoterice că da.

Căști Binaural Beats

Deoarece eu însumi folosesc căști Sennheiser pentru producția mea de muzică și sunt foarte mulțumit de calitate, vă pot recomanda următorul model: Sennheiser HD 650. Puteți vizualiza sau cumpăra căștile aici! *

3 comentarii

Buna Ronald,
Am ascultat ritmul creativității tale timp de aproximativ 3 minute doar cu căști simple, iar sunetul îmi vibrează încă în ureche. Acesta este efectul care ar trebui atins?
Cu stimă Anet

o experiență foarte interesantă pe care o descrieți. Efectul poate fi foarte individual pentru fiecare persoană.

multe salutari
Ronald

Vă mulțumim pentru acest articol interesant.
În opinia mea, bătăile binaurale sunt foarte bune pentru relaxare sau adormire. De asemenea, vă pot atrage atenția sau vă pot ajuta să intrați în „flux”. Procedând astfel, nu sunt mai mult (și nici mai puțin) decât un sprijin în viața de zi cu zi. Dacă interiorizați asta și nu vă așteptați la miracole peste noapte, în opinia mea, bătăile binaurale pot duce la o viață mai relaxată pe termen lung.

Lasă un comentariu anulează răspunsul

Bună ziua, mă numesc Ronald Kah, un compozitor de film și compun muzică fără drepturi de autor în diverse scopuri. De asemenea, împărtășesc cunoștințe practice despre muzica de film și producția de muzică pe blogul meu. Sunt disponibil și pentru compoziții comandate.