Biscuiți de Crăciun cu conținut scăzut de calorii Retete sănătoase de Crăciun

Fursecuri de Crăciun cu conținut scăzut de calorii | Rețete sănătoase de Crăciun

96 Kcal | 8g proteine | 5,4g carbohidrați | 4,3g grăsime (pe bucată)

Nu numai copiilor le place să le mănânce, dar și adulților le plac cookie-urile în timpul sezonului de Crăciun. Și nu este nimic mai bun decât prăjituri delicioase de casă. Din păcate, micii biscuiți au adesea un conținut ridicat de calorii și nu sunt neapărat prietenoși cu cifrele.

Petrecerea sezonului de Crăciun fără prăjituri delicioase nu trebuie să fie. Am această rețetă sănătoasă de fursecuri de Crăciun cu conținut scăzut de calorii pentru toți cei care doresc să-și urmărească caloriile și gustarea conștientă. Sper să vă placă rețeta și să așteptați cu nerăbdare feedbackul dvs.!

Pentru alte variante cu conținut scăzut de calorii, aruncați o privire la blog, aveți garantat că veți găsi ceea ce căutați fursecuri de Crăciun.

Cu cele mai bune salutări de la IQs Kitchen

Căutați întotdeauna alternative sănătoase care să fie pregătite rapid, ușor și gustos? În cărțile mele de bucate veți găsi o selecție foarte largă de rețete care nu sunt potrivite doar pentru sportivii de fitness, ci pentru toți cei care doresc să facă ceva bun pentru sănătatea lor și să-și atingă obiectivele figurative. Lasă-te surprins cât de bine poate avea un gust sănătos. Îți voi dovedi asta!

Ingrediente (10 bucăți)

75g făină de migdale
75g migdale măcinate
30g PROTEINE TOTALE „prăjituri cu zahăr cu scorțișoară” sau „înghețată de vanilie”(salvați cu IQ10)
Opțional: 6g aromă groasă „Ciocolată albă de cocos” (economisiți cu IQ10)
1 ou
1 linguriță praf de copt
Condimentare speculoos
scorţişoară
20g unt cu conținut scăzut de grăsimi
Nuci și migdale ca topping

pregătire

Preîncălziți cuptorul la 170 de grade și pregătiți o foaie de copt.
Se amestecă toate ingredientele într-un castron și se adaugă suficientă apă sau lapte pentru a forma un aluat pentru biscuiți.
Întindeți 10 găluște de dimensiuni egale pe hârtia de copt, acoperiți cu migdale și nuci și dați-le la cuptor timp de aproximativ 15 minute sau până când au ajuns la rumenirea dorită pe exterior.
Sa aveti un timp placut si Craciun fericit 🙂