Blog frumos de piele
Frumusețea pielii este importantă și protejarea acesteia de efectele îmbătrânirii premature începe devreme. Acest aspect al „îngrijirii de tine” poate afecta și bărbații. Din ce în ce mai mulți producători de produse cosmetice oferă game pentru bărbați cu produse cu componente adaptate tipului lor de piele și cu mirosuri foarte plăcute. O placere !
Pielea este supusă dublu efectelor radicalilor liberi *, pe de o parte, prin procesele interne ale corpului și, pe de altă parte, prin contactul direct cu agresiunile externe.
* Radicalii liberi sunt molecule care se formează atunci când există oxidare, adică atunci când se folosește oxigen și devin dăunători atunci când există prea mult. Stresul oxidativ câștigă teren și determină îmbătrânirea mai rapidă.
Există diferiți factori care cresc producția acestor radicali liberi: raze UV, tutun, alcool, droguri în special.
Antioxidanții vor ajuta la lupta împotriva efectelor nocive ale radicalilor liberi.
Pielea este cel mai mare organ din corpul uman.
Prin urmare, va fi necesar să vă protejați de razele soarelui printr-un ecran sau un filtru UV și prin aportul intern de antioxidanți, cel mai specific pentru piele fiind vitamina și provitamina A, vitamina E și vitamina C.
Frumusețea pielii este legată în primul rând de o dietă sănătoasă. De ce ? deoarece pielea este un efect emoțional care elimină risipa (transpirație sau cosuri de exemplu). O dietă sănătoasă și echilibrată va limita producția de toxine și, prin urmare, va păstra frumusețea pielii. Vom favoriza desigur fructele și legumele, folosirea primelor uleiuri de presare sau extravirgin pentru calitatea omega 3, 6 și 9. Proteinele vor fi mai vegetale (soia sau combinație de cereale și leguminoase) și, de asemenea, din pește sau carnea albă, cum ar fi păsările de curte. Evitați alimentele prăjite, excesul de zahăr și grăsimile saturate care se găsesc foarte des în mesele preparate din industria alimentară convențională.