Bolnav sau bolnav - supraponderal la copii - RÖSRAT Herleben
Oricine se uită în jur în grădinițele și școlile noastre nu mai poate trece cu vederea problema: obezitatea nu mai afectează doar adulții sau America îndepărtată. Și în Germania, mai mult de 10% dintre copii sunt acum prea grași când încep școala.
Când se consideră un copil supraponderal?
Pentru adulți, valorile limită sunt calculate din greutatea și înălțimea corpului și date ca indice de masă corporală (IMC).
Acest lucru este mai complicat la copii, deoarece vârsta și sexul sunt, de asemenea, luate în considerare. Medicii pediatri și medicii de familie au tabele speciale în care pot apoi să citească intervalul de greutate, așa-numitele percentile.
Ce rol joacă ereditatea în dezvoltarea obezității?
Există o predispoziție genetică la riscul de a deveni supraponderal, ceea ce este chiar mai important decât influențele externe. Dar numai genele nu îngrașă pe nimeni.
Obezitatea este cauzată doar de interacțiunea dintre structura genetică și condițiile de viață.
Asta explică de ce aproape niciun om nu era prea gras acum 50 de ani.
Cu toate acestea, ajută multe persoane afectate să știe că nu sunt pur și simplu nedisciplinate.
Ce condiții de viață s-au schimbat semnificativ în ultimii ani, în special pentru copii?
Un factor major este lipsa exercițiului. În timp ce oamenii au mers în jur de 20 km pe zi în secolul trecut, astăzi nici măcar nu întâlnim niciunul în medie. Necesarul de calorii al unui adult astăzi este cu 500 de kilocalorii mai puțin decât înainte de cel de-al doilea război mondial.
În prezent, copiii vin la școală mai rar pe jos sau cu bicicleta, dar sunt aduți sau iau mijloace de transport în comun. Petreci multe ore stând, de exemplu în fața televizorului sau la computer.
Pe de altă parte, astăzi putem mânca și bea practic oriunde și în orice moment al zilei. Multe produse finite conțin, de asemenea, o mulțime de calorii. Meniul pentru copii dintr-un lanț mare de fast-food, de exemplu, conține 1200 de calorii și acoperă astfel 2/3 din necesarul zilnic total al unui copil de 7-9 ani.
Există diferențe de obezitate între copii și adulți?
Obezitatea infantilă poate avea consecințe grave cu cât persistă mai mult.
Patru până la opt la sută dintre copii și adolescenți sunt deja atât de supraponderali încât jumătate dintre aceștia dezvoltă boli secundare, cum ar fi hipertensiunea arterială, diabetul, lipidele crescute din sânge sau probleme articulare - boli pe care le cunoaștem doar de la adulți.
Dar povara psihologică cântărește și mai mult. Copiii și adolescenții supraponderali sunt adesea tachinați și împinși într-un rol de outsider, ceea ce îi poate slăbi în dezvoltarea identității și a încrederii în sine.
Părinții lor nu sunt mai buni, care sunt adesea expuși acuzației nerostite că sunt „de vină” pentru excesul de greutate al copiilor lor.
Ce opțiuni de tratament există?
Părinții și copiii sunt adesea lăsați singuri cu problema. În primul rând, există puține programe și facilități specializate în tratarea copiilor. Pe de altă parte, aceste măsuri deseori eșuează deoarece nu fac dreptate vieții de zi cu zi a copiilor și a familiilor.
Prin urmare, pediatrii și specialiștii în nutriție de la universitățile din München și Göttingen au programul cu sprijinul AOK PowerKids dezvoltat pentru copii între opt și doisprezece ani. Cu ajutorul unui DVD, Juri, cunoscut de la KIKA, îi îndrumă pe Lea, în vârstă de 8 ani, și pe Daniel, în vârstă de 12 ani, în pași mici, printr-un program de 12 săptămâni, susținut de o mulțime de accesorii amuzante, precum jurnalul de bord Schlaffie, launometrul sau Fettzie. -Graficele.
Copiii învață în mod jucăuș cum să facă față caloriilor și să facă mișcare colectând puncte (Fettzies pentru alimente bogate în grăsimi, Sporties pentru exerciții fizice, Schlaffies pentru petrecere, Winnies pentru cadoul surpriză).
Programul este potrivit pentru utilizarea de zi cu zi. Dulciuri, mâncare rapidă și mese gata - nimic nu este interzis în principiu, depinde de manipularea corectă.
Foarte important: PowerKid este conceput astfel încât copiii să poată desfășura singuri programul. Părinții ar trebui să sprijine, dar fără controale sau interdicții. Scopul principal este de a rezista cele trei luni și de a realiza o schimbare a comportamentului alimentar și al exercițiilor fizice. Pentru că pentru că cresc, copiii pierd și ei în greutate dacă își mențin greutatea. Dr. med. Elke Bästlein
Cazul PowerKid poate fi comandat de la AOK Verlag la 32,90 euro. Fax: 02642 913139
CĂRȚI PE TEMA:
Copilul meu este supraponderal, Hilde Kolbe, Helmut Weyhreter, Midena Verlag
Așa este să mănânci este distractiv! Volker Pudel, ghid Beltz pentru educația nutrițională a copiilor, cu informații de bază pentru părinții PowerKids.
Fast food capcană grăsime - Găsiți alternativele cu conținut scăzut de grăsimi. Dr. med. Thomas Ellrott, Birgit Ellrott, Umschau Buchverlag, ghidează prin jungla fast-food. Cu conținut de grăsime pentru toate felurile de mâncare.
Supermarket capcană grăsime - Găsiți alternativele cu conținut scăzut de grăsimi. Dr. med. Thomas Ellrott, Birgit Ellrott, Umschau Buchverlag, ghid de cumpărături pentru supermarket. Bombele Fettzie sunt expuse raft cu raft.