Briose omletă sănătoase și rapide - REȚETE FITNESS EXPRESS - REȚETE SĂNĂTOASE ȘI RAPIDE

Rețeta noastră de briose de omletă este gata în doar 15 minute! O schimbare față de brioșele clasice sănătoase, astăzi vă oferim versiunea sărată.

Aceste briose de omleta sunt minunate pentru persoanele care doresc să slăbească! Cu doar 3 grame de carbohidrați pentru 2 brioșe, sunt adevărați aliați de slăbire. Serviți cu o porție bună de legume/amidon și aveți o masă completă.

omletă

Calorii și macronutrienți

  • 261 calorii
  • 24 de grame de proteine
  • 03 grame de carbohidrați
  • 17 grame de grăsime

👇 INGREDIENTELE MUFFETELOR OMELETTE 👇


✔️ 50 de grame de chibrituri (3% la Herta).
✔️ 2 ouă.
✔️ 1 lingură de ulei de măsline.
✔️ Câteva ciupituri de pulbere de ceapă. Vă recomandăm ceapa pudră din magazinul Capsicums.