Bruce Lee, sunet; dietă

Mesaj de Steven.D »18 iunie 2011, 16:35

„Poțiunea Dragonului”

Bună dimineața tuturor,
Îmi aduc contribuția la forumul Nutriție.
Am luat acest articol dintr-o revistă.
Aș dori, de asemenea, să știu dacă „dieta” lui Bruce Lee este fezabilă și „bună” pentru practicarea culturismului și a artei marțiale.
Și dacă „Poțiunea Dragonului” poate fi făcută acasă (ca supliment).
(Cu produse care pot completa sau înlocui unele cadouri).

-Bruce Lee nu se limitează la o anumită dietă, dar are totuși grijă să respecte unele reguli dietetice.
-De asemenea, s-a asigurat că evită zaharurile rafinate, grăsimile excesive, prăjiturile și alcoolul (cu excepția sake-ului).
-El a reținut doar din bucătăria occidentală fripturi la grătar, musli, ciocolată, fructe și legume.
-A băut mult ceai negru îndulcit numai cu miere.

Mic dejun:
-Muesli (germeni de cereale, alune și fructe uscate) umezite cu puțin lapte.
-Ceai sau/și suc de fructe.
In caz:
-Suc.
-Suc de morcovi (2/3 morcovi, 1/3 măr condimentat cu țelină).