Buna! Cine urmează o dietă dudu în 2018 iau înapoi obiectiv dudu - 50 kg (, Ile-de-France -
Accesați partea de jos a ultimei pagini pentru a răspunde la acest mesaj și participați la firul de discuții.
shannabelle94
Postat pe 18.02.2018 la 20:07
buna dimineata sau buna seara
Reiau dudu mâine luni, 19 februarie 2018
Dacă ești activ sau activ pe forum, îți mulțumesc că mi-ai lăsat un mic mesaj care mă va încuraja pentru săptămânile lungi viitoare, dar cunoscând acest regim știu că nimic nu este imposibil, doar voința contează pentru a vedea numerele reduse !
Ne vedem curând, proteinauți !
Postat pe 19.02.2018 la 12:09
Voi relua și dudu în aceeași zi !
Voi fi activ pe forumul pe care îl ajută.
Câte zile pp pleci ?
Postat pe 19.02.2018 la 01:20
Cc led fetele, am început joi . Rezultate bune în atât de puțin timp . joi 83 azi 80. 5 . Ce să-ți spun, chiar dacă am stagnat de 2 zile. Bine ai venit la tine și noroc! 7j de pp mm dacă c greu. Și tu?
Postat pe 19.02.2018 la 08:41
În această dimineață, prima zi a pp
La micul dejun 2 ouă 1 cafea c a fost blândă, dar bună.
Și eu am plecat la 82,5
fericire de trandafir
Postat pe 19.02.2018 la 09:10
Buna ziua. Încep Dukan (din nou) timp de 15 zile, tocmai am slăbit 2,5 kg, dar m-am dezumflat și sunt mai puțin strâns în haine . Sunt dezamăgit de scăderea în greutate, dar este vizibilă mai ales la nivel abdominal . așa că funcționează.
shannabelle94
Postat pe 19.02.2018 la 11:16
Bună, fetelor, este plăcut să te citesc !
Voi face personal 10 zile PP Am 50 kg de slăbit, așa că am nevoie de un șoc să încep să râd !
@rosebonheur: Faci metoda scarii nr ?
@opbikini: Chiar dacă nu ai mult de pierdut în greutate, sper că vei fi pe fofo ca și după ce ai pierdut ?
@ missy95: Cool dacă reiați sau începeți joi
Este adevărat că suportul contează în timpul modului și apoi pentru sfaturi și altele, cu mai multe mi se pare mai simplu
Noroc atunci și să ne explodăm fetele de kilograme
shannabelle94
Postat pe 19.02.2018 la 11:22
pe de altă parte, mă voi cântări că o dată pe săptămână cred că pentru că greutatea crește și coboară în fiecare zi, așa că în fiecare săptămână voi face bilanț, voili voilou.
Oricum o să mă „umplu” astăzi să râd pentru că cu greutatea mea și 1gr de proteine pe kilogram nu vă spun câte proteine ar trebui să mănânc (fripturi, ouă, șuncă de curcan, brânză de vaci .)
pe de altă parte, pentru laptele degresat, cât este dimineața? Am pus puțin din dimineața asta în latte, dar nu știu dacă este posibil în fiecare zi? Mulțumesc
Postat pe 19.02.2018 la 11:43
Eu am început joi sunt deja la -2,6 c bine da, dar mă aștept la atât de mult încât îmi este greu să mă distrez.
Postat pe 19.02.2018 la 12:14
Scop sacru Shannabelle! 50 kg! Curaj.
Am 82,5, aș vrea să slăbesc 20 până la 25 kg pentru a recâștiga greutatea înainte de sarcini.
Nu calculez numărul de proteine pe baza greutății mele.
Miezul 2 friptură 1 brânză albă 0
Împărtășiți meniurile dvs. poate oferi idei.
Postat pe 19.02.2018 la 12:15
Ceea ce m-a motivat a fost că am fost întrebat de mai multe ori când urma să nasc. . și ochii altora
fiul meu m-a întrebat deja dacă sunt însărcinată.
Și reflecțiile soțului meu aproape zilnic.
Îmi iau controlul pentru mine !
Postat pe 19.02.2018 la 12:16
Missy95 este un început bun, rămâi pozitiv, este întotdeauna mai puțin
Postat pe 19.02.2018 la 12:17
Missy95 este un început bun, rămâi pozitiv, este întotdeauna mai puțin
shannabelle94
Postat pe 19.02.2018 la 12:33
missy95 bé dacă e bine !
În 5 zile sunteți deja la - 2,6 kilograme! Totul depinde de greutatea de pornire? Cu cât ești mai grasă, cu atât pierzi mai repede cu siguranță, dar toată lumea pierde la timp și dacă ne ținem de dietă vom ajunge acolo.
Eu am avut - 38 kg în 6 luni și câteva zile și apoi nu am făcut faza de stabilizare am avut prea multă încredere în corpul meu și nu credeam că cea mai mică mâncare de după aceea mă va face să mă recuperez atât de repede. și apoi o depresie și hop totul se întorcea atât de repede în fiecare lună. și acolo am atins o greutate care nu a avut-o niciodată în viața mea, efectul yoyo, așa că voi prelua controlul asupra vieții mele și mai ales asupra sănătății mele și îmi voi gestiona anxietățile altele decât cu mâncarea reconfortantă.