Cad și întoarce-te în șa - Ciclism social
După mai bine de 15 ani de ciclism rutier și 30.000 km, am căzut. Toamna aceasta de care se teme fiecare biciclist, cea care sparge, cea care pune capăt unui sezon de ciclism, cea care complică viața profesională și de familie. Nu a fost nevoie de nimic, ci doar de un contact ușor cu roata bicicletei din fața mea, ca să-mi scot echilibrul de pe picioare și să lovesc pământul. Am căzut cu toată greutatea mea, impact direct asupra șoldului pentru un verdict sever: fractură a gâtului femurului, cu deplasare. Feedback asupra accidentului și a celor 6 luni de reabilitare.
Când ne gândim la o cădere de pe bicicletă, ne gândim adesea la un accident rutier cu o mașină sau la o cădere pe o coborâre periculoasă. Expunerea la risc în aceste situații este evident mai mare. Dar cele mai tâmpite căderi sunt, de asemenea, adesea cele mai urâte, deoarece se întâmplă prin surprindere, atunci când riscul este limitat, atenția este redusă și corpul nu este pregătit pentru asta. Exact asta mi s-a întâmplat. Nu ar fi trebuit să cad niciodată în acest context, aproape fără risc, și totuși am căzut. Ar fi trebuit să reușesc să-mi dezlipesc pantoful pentru a ajunge din urmă, dar nu am putut. Ar fi trebuit să mă pot proteja cu brațul, dar nu am putut. Accidentul care nu trebuia să se întâmple se întâmplă totuși, din cauza unei conjuncții de mici factori nefericiți.
Gâtul femurului, o fractură de ciclist
Se spune adesea că gâtul femurului este o fractură a persoanelor în vârstă. Dacă această populație este într-adevăr expusă riscului, bicicliștii sunt, de asemenea, expuși riscului în timpul căderilor grele de pe partea laterală. Printre profesioniștii care și-au rupt femurul, îl putem cita pe Joseba Beloki, căzând în coborârea Manse Pass în timpul Turului Franței din 2003 și împingându-l pe Lance Armstrong în legendarul său drum pe câmp (vezi aceste imagini mitice). De asemenea, am putut interacționa cu mulți bicicliști amatori care au experimentat aceeași fractură. Chiar și unchiul meu, tot ciclist, și-a rupt gâtul femural stâng la 40 de ani. Trebuie să fie o aventură de familie.
Odată ajuns pe uscat, totul se întâmplă foarte repede. Ambulanța ajunge în mai puțin de 15 minute, ajunge la camera de urgență în decurs de o oră și funcționează în decurs de trei ore cu trei șuruburi de 10 cm în femur. Aș dori să-i mulțumesc doctorului Ballhausen care a avut grijă de mine foarte repede și care a efectuat o procedură remarcabilă. Nu am avut complicații și reducerea fracturii prin această triplă înșurubare a fost foarte eficientă.
Deci, nu este timp să vă dați seama de ceea ce se întâmplă, cu atât mai puțin cu analgezicele pentru opiacee din sânge. Când mă trezesc a doua zi, îmi dau seama că sunt la începutul unei noi pagini din viața mea. Prima impresie este evident fizică, imobilizată, incapabilă să se miște din pat. Apoi, mintea este apoi afectată, când îmi dau seama de consecințele grele, la orice nivel al vieții.
Dacă am așteptat 6 luni să scriu această postare, așa că aș putea face bilanț, să mă uit în urmă și, probabil, să împărtășesc cu umilință sfaturi altor bicicliști răniți. Aceste câteva linii nu sunt menite să detalieze un program de reabilitare, ci mai degrabă să prezinte fazele principale cu obiectivele, dificultățile și recompensele lor.
6 luni pentru a-mi recâștiga 80% din capacitățile mele
Începând cu data acestei scrieri, la 6 luni de la accident, mă estimez că mi-am recăpătat aproximativ 80% din abilitățile mele. Merg fără șchiopătă, ciclism, pârtie de schi și aproape că nu am dureri zilnice. Mai este de lucru - ultimele 20 la sută - pentru a putea alerga, sări, schia freeride.