Caietul meu stomac plat - special pentru bărbați Citește!
Thierry BREDEL, MADEMOISELLE EVE, Isabelle MAROGER
Prima broșură interactivă cu un program „abdomen și stomac plat” dedicat în totalitate bărbaților, oferind o metodă personalizată în 8 săptămâni de antrenament, care combină exercițiile fizice și nutriția.
Iată o metodă personalizată în 8 săptămâni de antrenament, care asociază exercițiu fizic și nutriție pentru:
- tonifică și construiește-ți abdomenul
- pierde-ți geamandura și stabilizează-ți greutatea permanent
- adopta o dieta sanatoasa si echilibrata
- motivează-te eficient și îți atingi obiectivele în cel mai scurt timp !
Pentru a intari.
Iată o metodă personalizată în 8 săptămâni de antrenament, care asociază exercițiu fizic și nutriție pentru:
- tonifică și construiește-ți abdomenul
- pierde geamandura și stabilizează-ți greutatea permanent
- adopta o dieta sanatoasa si echilibrata
- motivează-te eficient și îți atingi obiectivele în cel mai scurt timp !
Pentru întărește-ți corpul și mai ales centura abdominală, veți găsi descrierea multor exerciții fizice ușor de realizat acasă, cu sfaturi de respirație, de alternative pentru a face exercițiul mai dificil, de greșeli de evitat. Rutina de dimineata pentru a începe ziua cu piciorul drept, veți găsi chiar și posturile potrivite pentru a vă sprijini spatele și sfaturi pentru îngrijirea acestuia în timpul exercițiului.