Calculator de greutate ideal - greutate ideală
Ajutați cu calculatorul de greutate ideal
Pentru a calcula greutatea ideală, sunt importante două informații: înălțimea și sexul.
înălţime
Vă rugăm să introduceți înălțimea în cm, nu în metri. Exemplu: Aveți 1,85 m înălțime - apoi vă rugăm să introduceți 185.
gen
Vă rugăm să introduceți sexul dvs. aici. Pentru a schimba sexul, faceți clic pe butonul de lângă genul afișat în prezent.
Ajutor suplimentar
Dacă aveți probleme sau întrebări, trimiteți-ne un mesaj. Vom răspunde imediat.
Calculator de greutate ideal pentru adulți
Copii cu greutate ideală
Pentru copii și tineri cu vârsta sub 19 ani, vă rugăm să utilizați următorul calculator pentru copii.
Cum funcționează un calculator de greutate ideal?
Calculatoarele de greutate ideale funcționează cu diferite formule care leagă întotdeauna greutatea corporală de mărimea corpului. Utilizate în mod obișnuit sunt indicele Broca al medicului și antropologului francez Paul Broca, pe de o parte, și determinarea indicelui de masă corporală (IMC), pe de altă parte. Broca ne este deosebit de ușor și chiar permite o determinare prin aritmetică mentală. Formula pentru greutatea normală este înălțimea în centimetri minus 100 minus zece procente pentru bărbați și 15 până la 20 la sută pentru femei. Cu alte cuvinte, un bărbat de 1,80 metri înălțime ar trebui să cântărească 72 de kilograme (180 cm ? 100 = 80 kilograme minus zece procente = 72 kilograme).
Astăzi, însă, Indicele Masei Corpului (IMC) este mult mai stabilit. Un calculator de greutate ideal împarte greutatea la pătratul mărimii corpului și astfel ajunge la un factor care poate fi clasificat într-un sistem de coordonate definit anterior. Valorile orientative pentru greutatea ideală sau supraponderal și subponderal provin de la Organizația Mondială a Sănătății (OMS).
Ce valori oferă un calculator de greutate ideal?
Cum mă ocup de numerele din calculatorul de greutate ideal?
Greutatea ideală s-a schimbat din nou și din nou în ultimii ani și este o discuție extrem de controversată între nutriționiști. Studii recente arată chiar că speranța de viață este deosebit de ridicată pentru persoanele care sunt ușor supraponderale, ceea ce face multe afirmații ale industriei dietetice ad absurdum. Pe scurt: folosiți calculatorul ideal de greutate cu înțelepciune, dar nu luați rezultatul la valoarea nominală, ci asigurați-vă că rămâneți în formă și sănătos.