CALORII Ton conservat

100g de conservă de ton vă aduce:

Câte calorii din conservele de ton ?

Tonul este un aliment care nu are un conținut ridicat de calorii, deoarece conține aproximativ 117 kcal la 100g. Majoritatea acestor calorii provin din proteinele care alcătuiesc acest pește. În plus, nu conține zahăr și, în funcție de sursă, poate furniza o anumită cantitate de omega-3 alcătuită din EPA și DHA. Acest pește este, de asemenea, o sursă de vitamina A și D, fosfor și seleniu.
Prin urmare, este un aliment interesant de utilizat în orice dietă, pentru a beneficia de proteinele pe care le furnizează, precum și de vitaminele și mineralele sale.

Informații despre conservele de ton

Tonul este un pește care trăiește în oceane. Aparține familiei Scombridae care include mai multe specii de ton, cum ar fi tonul alb, tonul roșu sau tonul roșu.
Pescuitul tonului este o activitate care datează din perioada neolitică, dar care a câștigat cu adevărat impuls doar mai recent odată cu dezvoltarea tehnicilor de pescuit. Utilizarea plasei mari a făcut posibilă pescuitul tonului în număr mare. Aceste practici, necontrolate, au condus la pescuit excesiv, care riscă acum să ducă la declinul speciei, deoarece cotele de pescuit sunt mai mari decât ratele care ar permite reînnoirea tonului.

---