Când scăderea în greutate rimează cu depresia - Madame Figaro

Multe persoane care fac dietă sunt dezamăgite că dieta nu le-a rezolvat toate problemele, nu doar fizice.

Potrivit unui studiu realizat de University College London, persoanele supraponderale care au slăbit au 52% mai multe șanse de depresie decât cele care și-au păstrat greutatea inițială.

Au realizat incredibilul: pierde kilogramele care le-au otrăvit viața. Mai frumoși, cu o sănătate mai bună, felicitați de cei din jur, acești oameni pot să creadă că problemele lor au dispărut cu kilogramele stricătoare. Defecțiune. Dezamăgit, persoana slabă ar fi atunci mai vulnerabilă la depresie.

Acest lucru este confirmat de un studiu recent realizat de University College London, care a observat 1.979 de persoane obeze sau supraponderale timp de patru ani, concentrându-se în principal pe consecințele dietei lor. Nu se pot nega beneficiile dietei pentru sănătate: persoanele care au pierdut 5% sau mai mult din masa corporală au o sănătate fizică mai bună. Cu toate acestea, sunt, de asemenea, mai susceptibile de a experimenta moralul scăzut. Potrivit calculelor cercetătorilor, participanții care au slăbit au fost cu 52% mai predispuși să prezinte simptome de depresie decât cei care și-au păstrat kilogramele.

Slăbitul vă poate face mai nefericit? Nu neaparat. Totul este despre tranziție. Pentru o persoană complexă, schimbarea aspectului este un eveniment major, în care proiectează o viață mai strălucitoare. Călăuziți de această speranță, persoanele supraponderale suportă o perioadă grea de dietă pentru început. „Rezistarea tentației permanente a unei diete proaste are un cost psihologic, necesită voință de fier și implică lipsirea de anumite activități plăcute. Oricine a ținut vreodată dietă știe cât de mult afectează starea de bine ”, spune dr. Sarah Jackson, care a efectuat studiul.

---