Cântărește-te cum să te cântărești bine - Ea

Greutatea noastră poate deveni rapid o obsesie. Greșit. Fie că doriți să vă rafinați silueta sau să câștigați tonul, numărul afișat pe cântarul dvs. este doar o nălucă. Explicații.

bine

Cântarul nu este întotdeauna prietenul tău. Vă poate descuraja. Iată 5 lucruri de știut pentru a vă cântări bine.

1 - Greutatea nu este niciodată aceeași, în funcție de momentul în care te cântărești

Dacă vă cântăriți când vă treziți sau înainte de culcare, greutatea dvs. nu va fi aceeași. Între părul ud, bijuteriile și mai ales menstruația (salut burtă umflată!) Nici nu vă puteți imagina cât variază greutatea. În mod constant.

2 - Ne cântărește fixând numărul este inutil

Când ne cântărim, cele două numere afișate în fața picioarelor noastre sunt aproape nesemnificative. De ce ? Se poate foarte bine să fie „ușor” în timp ce se află într-o stare de sănătate precară. Astfel, greutatea nu contează dacă îți lipsește apa sau dacă ai un deficit alimentar.