Cântărești mai mult după ce ai mâncat (corectat); Grasi germani; Totul despre diete, calorii și
de MarcoPolo 14 noiembrie 2007
. când cântărești mai mult, ce rămâne în corp și ce nu. Îmi pun această întrebare de mult timp. Din păcate, am încă un răspuns corect Nu găsite.
Poate putem găsi unul împreună?
Întrebarea este în principiu următoarea: seara mâncăm o friptură de 500 de grame cu 250 de grame de cartofi prăjiți și un delicios 20 de grame de unt de ierburi.
Dacă privim totul din punct de vedere nutrițional, avem următoarele:
- Friptură de ceapă: aproximativ 600 Kcal (20 grame de grăsime)
- Cartofi prăjiți: aproximativ 320 Kcal (10 grame de grăsime)
- Unt de plante: aproximativ 150 Kcal (18 grame de grăsime)
- ULEI pentru prăjire 2 linguri: aproximativ 160 Kcal (20 grame de grăsime)
Deci avem 1230 Kcal și 68 de grame de grăsime
Dar ceea ce este acum digerat (element continuu), ceea ce este stocat ... presupun că conținutul de apă este complet excretat după 8-12 ore, la fel cu carbohidrații, grăsimea s-ar muta probabil la șolduri dacă aceasta ar fi doar cina noastră și nu sunt tocmai sportivi. Dar dacă este adevărat?
Se știe că 1 gram de grăsime conține aproximativ 9 Kcal, adică 9000 Kcal reprezintă 1 kg de grăsime. Deci, dacă ne-am acoperit necesarul zilnic de aproximativ 2000 Kcal și mâncăm și această cină în fiecare săptămână, ar trebui să cântărim și cel puțin 1 kilogram mai mult luni!
Pe majoritatea site-urilor web veți găsi nota că 7000 Kcal = 1 kilogram de grăsime corporală, ceea ce nu poate fi adevărat, vă mulțumesc foarte mult Tobias pentru indiciu!
Oricine are mai multe informații sau idei este întotdeauna binevenit ca un comentariu.