Cantitatea de ulei care nu trebuie depășită pe masă
de Effiks 02.02 09:37
Mă întreb: dacă există o cantitate maximă de ulei care nu trebuie depășită în timpul unei mese.
momentan, apelez la 3 linguri pe masă (dimineața la prânz și seara).
Aș dori, de asemenea, să știu dacă pot pune ceva în shake-ul meu de la 10am și 4pm când nu am antrenament.
în orice caz, am observat că, din moment ce Seb m-a sfătuit să iau mai mult ulei, progresez bine în sarcină (cf 100 ieri la SQT ieri).
Cantitatea de ulei care nu trebuie depășită pe masă ?
de Jose casasampera 02/10 09:49
Cantitatea de ulei care nu trebuie depășită pe masă ?
de Effiks pe 02/10 10:21 am
Am observat că, altfel folosesc întotdeauna ulei organic prima presare la rece.