Carb scăzut cu aceste 5 alimente pe care le slăbești FOCUS online
De cele mai multe ori trebuie să te descurci fără cele mai gustoase meniuri când ții o dietă. Datorită următoarelor cinci alimente cu conținut scăzut de carbohidrați, vă puteți bucura în continuare de pizza, paste și altele asemenea.
O dietă cu conținut scăzut de carbohidrați cauzează probleme multor oameni, deoarece consideră că dieta cu conținut scăzut de carbohidrați este prea restrictivă. Făina de grâu și zahărul pot fi ușor înlocuite cu alimente cu mai puțini carbohidrați.
- Pâine cu proteine
Pâinea cu proteine este varianta cu conținut scăzut de carbohidrați a produselor de patiserie. Deci nu trebuie să vă descurcați fără o gustare consistentă și pauza de masă devine mai sănătoasă. - Făină de năut
Făina de naut sau făina de linte sunt ideale ca înlocuitor de făină cu conținut scăzut de carbohidrați. În timp ce primul poate fi folosit bine pentru coacerea prăjiturilor, puteți face și paste din făină de linte. - Xilitol
Xilitolul este o alternativă de zahăr fabricată din zahăr de mesteacăn, care este potrivit și pentru diabetici. Înlocuitorul zahărului conține semnificativ mai puțini carbohidrați decât zahărul standard de uz casnic. - Lapte de migdale
Din păcate, o dietă săracă în carbohidrați este, de asemenea, legată de evitarea majorității produselor lactate, deoarece conține lactoză. Laptele de migdale este o alternativă bună pentru conștientul nutriției.
legume
Dacă doriți să mâncați o dietă săracă în carbohidrați, ar trebui să aveți întotdeauna suficiente legume acasă. Fidea din legume poate fi evocată din dovlecei sau morcovi cu un tăietor spiralat. Cu broccoli puteți face chiar și un aluat de pizza fără carbohidrați.
Proteine în loc de carbohidrați
Antrenamentul organic a recunoscut, de asemenea, că pâinea cu proteine este o bună alternativă cu conținut scăzut de carbohidrați la produsele coapte sărate. Pâinea bogată în fibre este alcătuită, printre altele, din făină de migdale și semințe de in. Există trei pachete de amestec de copt pe Amazon la un preț de 25 de euro.
Producția ar trebui să fie foarte ușoară și pâinea finită va dura mult timp. De asemenea, este posibil să coaceți chifle. Cu toate acestea, gustul poate împărți părerile: majoritatea gustă foarte bine pâinea, mai ales în comparație cu produsele concurente. Cu toate acestea, unii găsesc gustul pâinii „fad” și preferă să se întoarcă la o pâine cu carbohidrați.