Carne de vită, lombă, valori nutritive crude - Alimentație și nutriție
Macro-nutrienți
carne de vită, ochi de coaste, crud conține la 100 g o proporție mică de carbohidrați, o mulțime de proteine și o proporție medie de lipide. Macro-nutrienții pe care îi include pot ajuta la construirea și menținerea țesutului muscular și osos, precum și la construirea și menținerea țesutului osos și muscular. Conține puternic valorile nutritive care ți se expun aici.
Macronutrienți: carbohidrați, lipide, proteine, fibre, zaharuri
| Denumire | Conținut mediu | ANC H ANC F |
| Glucidele | 0,6 g | 0,2% 0,2% |
| - cu zahar | 0 g | - - |
| Proteină | 152 g | 22,1% 28,2% |
| Lipidele | 6,74 g | 6,9% 10,2% |
| Fibrele | 0 g | 0,0% 0,0% |
| Apă | 70,5 g | - - |
| Polioli total | 0 mg | - - |
| Cenusa | 1,04 mg | - - |
Calorii (în Kcal)
carne de vită, ochi de coaste, crud conține aproximativ 100 de grame 152 Kcalorii, ceea ce constituie un aport caloric destul de ridicat.
Dacă obiectivul este pierderea în greutate, este esențial să verificați IG-ul alimentelor (alte valori nutriționale disponibile la sfârșitul articolului). Pe de altă parte, dacă scopul este de a crește în greutate, va fi indicat să aveți o dietă echilibrată consumând macronutrienți în proporții bune (carbohidrați, lipide, proteine).
Această reprezentare rezumă necesarul mediu de calorii. Această cerință de calorii poate fi modificată în funcție de activitatea și caracteristicile fizice ale unei persoane.
Lipidele
| Denumire | Conținut mediu | ANC H ANC F |
| Acizi grași saturați | - g | -% -% |
| Acizi grași mononesaturați | - g | -% -% |
| - Omega-9 | - g | -% -% |
| Acizi grași polinesaturați | - g | -% 100% |
| - Omega-6 (AL) | - g | -% -% |
| - Omega-3 (ALA) | - g | -% -% |
| - DHA | - mg | -% -% |
| - EPA | - mg | -% -% |
Raportul Omega-3/Omega-6
Raportul omega-3/omega-6carne de vită, ochi de coaste, crudnu a putut fi definit din cauza lipsei de date.