Cartofi condimentati condimentati -LUMINA - auxdelicesdemanue
Postat pe 6 septembrie 2015 de emmanuelle
Am făcut această rețetă cu cartofi mici și noi. Coacerea și amestecarea cartofilor cu mirodenii și ulei într-o pungă de congelator permite utilizarea mai puțin ulei.
Această rețetă oferă 285 de calorii pe persoană pentru 2 persoane sau 190 de calorii pe persoană pentru 3 persoane.
Pentru informații, această rețetă oferă 95 de calorii la 100 gr, în unele magazine de fast-food, este de 194 de calorii la 100 gr.
Am folosit cartofi aburi cu o zi înainte de a folosi Cookéo, timp de 13 minute.
Le puteți găti într-o oală sub presiune în același timp.
Timp de preparare: 10 minute
Timp de gătit: 20 min.
Ingrediente pentru 2 sau 3 persoane:
- 600 gr cartofi mici
- 1 lingură (3 gr) condimente de cartof de țară
- 1 linguriță (5 gr) ulei de măsline.
Pregătire:
Cu o zi înainte (sau nu), spălați cartofii și spălați-i sub apă.
Gatiti-le in Cookéo 13 minute sub presiune (gatire rapida).
Încălziți cuptorul la 220 °.
Când sunt calde, fără a le curăța, tăiați-le ca cartofii.
Așezați cartofii, uleiul și condimentele într-o pungă de congelator și amestecați bine.
Așezați cartofii pe o foaie de copt acoperită cu hârtie de copt și coaceți timp de 10 minute, întoarceți cartofii și continuați să gătiți încă 10 minute.
Dacă doriți să mă urmăriți și să împărtășiți rețetele mele, vă puteți abona în partea dreaptă a paginii.
Voi fi fericit să comunic cu tine prin intermediul blogului meu.
Ne vedem în curând.
Distribuiți acest articol
Vă va plăcea și:
Comentează acest articol
Mimi 09/08/2015 16:18
Vă mulțumim pentru versiunea dvs. Iată-l pe al meu: cartofi tăiați în cartofi prăjiți tocmai înveliți cu ulei de măsline și boia, pentru a coace.