Castraveți umpluți cu ton, rețeta Dukan PL de fanie37 - Rețete Dukan și forum pentru dietă

rețeta

Iti place aceasta reteta? Împărtășiți-l, păstrați-l !

Faceți această rețetă Dukan

  • 1 castravete
  • 100g de ton în saramură
  • 100g brânză albă 0%
  • 1 linguriță de pastă de roșii
  • 2 crenguțe de arpagic
  • Sare piper

Folosind un economisitor, curățați castravetele, de fiecare dată, pentru a lăsa o fâșie de piele.

Tăiați în secțiuni de aproximativ 3cm.

Goliți interiorul cu ajutorul unei linguri de mere pariziene, lăsând un fundal.

Păstrați câte mingi sunt secțiuni.

Tocăm arpagicul.

Scurgeți tonul.

Combinați tonul, brânza de vaci și concentrați.

Condimentați și adăugați arpagic.

Umpleți bucățile de ton cu roșii.

Așezați o bilă de castraveți.

Informații despre această rețetă și dieta Dukan

Metoda clasică Dukan

Scara nutrițională Dukan

Rețineți rețeta

Rețetă Dukan
creat de fanie37

Îți place rețeta lui ?
Vizitați site-ul său.

Autorizat pe etape:

Rețetă Dukan oferit în 08/08/2016

cc: linguriță - cs: lingură - cl: centilitru - ml: mililitru
Nu există nicio indicație a numărului de mese pentru fiecare fel de mâncare. Urmează-ți foamea și dorințele.

Câteva idei de rețete Dukan „Aperitiv”

Efectuați o căutare pe Proteinaute.com