Castronul Poke, noua tendință sănătoasă din; Hawaii Current Woman The MAG
Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !
Americanii sunt deja nebuni după asta. Bolul poke este cel mai recent drag pentru iubitorii de mâncare sănătoasă. Descoperiți acest nou super-castron !
În fiecare an, apar noi obiceiuri alimentare. De data aceasta, cu brațele deschise, primim Poke Bowl în bucătăriile noastre. Complet și echilibrat, frumos și delicios, adaptabil la toate gusturile și toate anotimpurile, acest castron exotic ne încurajează papilele gustative, ne excită imaginația și se pretează la o mie de fantezii. Restauratorii nu se înșeală: multe magazine specializate se deschid unul în spatele celuilalt, spre cea mai mare fericire a noastră.
Bolul Poke ce este ?
Iniţial, castronul Poke, a pronunța „Pokaï” este un fel de mâncare tradițional hawaian. Este din ce în ce mai emulat în Statele Unite și Japonia, unde aproape că a reușit să detroneze sushi. Foarte popular pe rețelele de socializare, el numără multe acțiuni pe Instagram.
În rețeta originală, găsim ton roșu crud marinat în sos de soia. Ca însoțitor pentru pește, adăugăm felii de avocado, alge marine, caju sau macadamia, ceapă tăiată felii, bucăți de mango proaspăt, ghimbir și orez, toate servite într-un bol, desigur.
Foodies apreciază beneficiile „sănătoase” și detoxifiante ale acestui fel de mâncare. Alimentele pe care le conține sunt sănătoase și foarte sărace în calorii. Orezul oferă o sursă bună de energie, peștele crud și avocado sunt ambele o sursă bună de omega 3, ghimbirul este, de asemenea, un bun antiseptic.
Castronul poke nu este primul castron care aprinde pânza, înaintea lui, existau deja tortul cu castron (tort cu fulgi de ovăz) și castronul cu smoothie (băutură din iaurt și fructe), de asemenea, introduse înainte pentru beneficiile lor pentru sănătate.
Descoperiți rapid 10 rețete ușoare de castron, un fel de mâncare complet într-un castron.