Cât costă mâncarea mea crudă vegană Crudi, sănătoasă și crudă

♫ Bani, bani! Am nevoie de multe !
Penny aici, penny acolo ... spune-mi cât îți datorez!
Cunoști această melodie a lui Henri D? ?

crudă

Această întrebare despre costul alimentelor crude apare în mod regulat în postările și comentariile dvs. Am vorbit deja despre asta aici: http://www.crudivegan.fr/2012/11/cout-dune-journee-dalimentation-crue.html
Dar, deoarece acest lucru nu este suficient pentru dvs. you, să trecem la costul de o săptămână:
Iată ce mănânc în aproximativ o săptămână, știind că depinde în mod evident de sezon, de dorințele mele și de portofelul meu (vezi mai jos).
Sunt livrat organic în fiecare săptămână, în cantități mari, și am o reducere de 20%. De asemenea, suplimentez cu cumpărături mici (de exemplu salate care nu pot fi luate cu o săptămână în avans) în cartier.

Exemplu de săptămână de vară în care totul este organic, Nu este întotdeauna cazul:
În principal iau produse organice, pentru sănătatea mea, pe de o parte, și pentru a susține acest mod de agricultură. Suntem factorii de decizie, deoarece suntem cumpărătorii, rolul clientului este esențial pentru a face lucrurile în direcția corectă. DAR, dacă găsesc produsul prea scump, dacă ceea ce caut nu este organic, dacă nu vreau să merg la un alt magazin („Anne-Marie face 7 magazine în fiecare zi ...” așa cum a spus jurnalistul M6 ... îți amintești?), deci, fără niciun fel de îndoială, cumpăr non-organic. Nu vă faceți griji, eliminând toate ororile din industria alimentară, câțiva pesticide împrăștiate nu ne vor ucide. Cu cât organismul este mai sănătos și mai hrănit, cu atât este mai capabil să elimine toxinele rare pe care le poate întâlni.

  • banane 8,3 kg–> 22,50 €
  • Deglett datează aproximativ 30, 213 g -> 1,5 €
  • piersici 3 kg -> 14 €
  • caise 2 kg -> 12 €
  • portocale 4 kg–> 11 €
  • spanac 200g–> 2 €
  • salată variată 7 capete -> 13 €
  • suc de portocale într-o sticlă de sticlă de 2 litri -> 4 €
  • castravete 3–> 4,5 €
  • roșii 3 kg -> 11 €
  • roșii uscate 10, 20 g -> 0,25 € (4,50 pentru 350 g)
  • telina 2 capete -> 5 €
  • dovlecei 2, 392 g–> 1 €
  • ardei 2, 238 g–> 1,40 €
  • nuci 7, 28 g -> 1,40 € (50 € per kg)
  • jumătate de avocado -> 0,70 €

Total: 15.035 calorii săptămânale, sau 2.147 calorii pe zi și 93,90 € pe săptămână, aproximativ 100 € pe săptămână (pentru a calcula marja), 450 € pe lună (4 săptămâni și jumătate), de persoană.
În săptămânile în care cumpăr mango sau fructe exotice, factura se îngreunează.

Poate suna foarte mult, dar este alegerea mea: alegerea de a mânca ceea ce îmi place, alegerea sănătății mele, de a avea un corp care mi se potrivește și de a fi liniștit de această parte, alegerea de a nu fi niciodată bolnav, nici acum, nici mai târziu, de a mă simți în viață, fericit, ușor, fără probleme digestive, să mă simt tânără în ciuda vârstei mele, fericit, energic etc. Și totul a venit odată cu acest mod de viață.