Cât pierzi cu; dieta cu oua (proteine)
Cât slăbești dacă mănânci 3-4 ouă pe zi și 100 g iaurt? Câtă pierdere este posibilă în această dietă în decurs de 18 zile? Vă rog să nu răspundeți inutil, cum ar fi „doriți să obțineți anorexie etc”, vă întreb din cauza unei probleme cu adevărat grave.
5 răspunsuri
Scoți câțiva litri de apă și apoi te îngrași din nou foarte repede.
dacă zaceți leneș toată ziua nu pierdeți deloc în greutate, dacă faceți MULTE sport pierdeți mult. in regula ?
Vârstă, înălțime, greutate, sex, exerciții zilnice, activitate fizică, câștig de lichide.
Aceleași întrebări în fiecare zi!
Aceiași oameni în fiecare zi care cred că viața este un loc de joacă
1,68 70 kg (10 kg câștigate prin șederea în străinătate - dietă nesănătoasă, puțin sport, puțină băutură, stare proastă, tristețe, mereu flămând. Asta ar trebui să se schimbe acum. Ar trebui să îmi ating primul obiectiv pe 20 februarie și al doilea obiectiv pe 27 februarie. Cum mult este posibil?
Ce legătură are asta cu locul de joacă cu întrebarea mea? Îmi pare foarte rău că există încă oameni care vor să se schimbe și au puterea să o facă. Întotdeauna această energie negativă - te duci la subsol să râzi? Viața este un loc de joacă ❤ și există întotdeauna oameni noi pe ea!
Pierd 5 kg pe săptămână dacă mănânc doar 500 kcal pe zi
dar puteți mânca și 70g unt în loc de ouă, nu face nicio diferență
1,69 înălțime, 19 ani și în prezent 70 kg (am îngrășat 10 kg în străinătate - prin alimentație nesănătoasă și prea puțină mișcare, stres, tristețe și stare proastă - cerc vicios). Trebuie să fie pentru o tragere (20 februarie, primul kg ar trebui să dispară și apoi pe 27 februarie) cât este până la 20 februarie. sau mai bine zis spus 27.02. realizabil? Faceți și sport
La început vor fi cu siguranță câteva kilograme, ceea ce, deoarece urmezi o dietă, se va „retrage” foarte repede pe măsură ce corpul trece la modul de economisire a energiei. Sper că beți foarte, foarte mult plajă cu această „dietă cu ouă” pe termen lung vă rupeți rinichii sau vă încărcați inutil cu cantitatea mare de proteine fără vitaminele sau fibrele corespunzătoare.
Ori de câte ori treci sub cerința de bază a caloriilor, corpul va trece cu încăpățânare în modul de economisire a energiei și vei pierde în greutate foarte puțin.
Ați obține mai mult trăgând totul în sus ca un fel de „detoxifiere” în loc de post. Aceste cure se fac timp de aproximativ 3 săptămâni și nu stresează corpul, ci încearcă să-l amelioreze și să-l detoxifice. Cel mai important lucru aici este că bei mult (2-3 litri/zi) în perioada de post. !
O, da, cu mult sport, „accelerezi” procesul, desigur !